El moviment és vida: aquesta declaració és difícil de desafiar. Tant els metges com els adeptes d'un estil de vida saludable són unànimes en l'opinió que l'activitat motora habitual és simplement necessària per al benestar i l'excel·lent treball de tots els sistemes del cos humà. I la millor manera de garantir una llarga vida sana és caminar. Els experts argumenten que una persona moderna ha de passar un dia almenys vuit quilòmetres en temps mitjà. Però això no és possible per a tothom, donada la constant escassetat de temps i ocupació. La solució òptima del problema és un caminador a casa.
Tothom pot jugar esport ara mateix al seu propi apartament. Un simulador a peu a casa us ajudarà a fer front exitosamente a la hipodinàmica forçada i estalviar temps. Per descomptat, si hi ha una possibilitat, és millor fer un passeig complet a l'aire lliure. Però si no hi ha temps per fer-ho, utilitzeu el simulador de caminar com a reemplaçament és la millor solució. Podeu practicar-lo a un ritme adequat per a una persona en particular, prenent pauses quan sigui necessari. Aquesta és una bona opció per a persones que no els agrada anar al gimnàs perquè se senten incòmodes entre una gran quantitat d'estranys. No obstant això, cal assenyalar que el simulador ocupa molt espai i pot ser problemàtic col·locar-lo en un petit apartament. Cal pensar-ho amb antelació.
Com triar una màquina d'exercici per caminar?
Els més populars són els simuladors domèstics, com ara una cinta de córrer i passejada. Tenen funcions similars, però
Un simulador de passarel·la no només es pot executar, sinó també "executar-se". A causa de la capacitat d'ajustar el mode de velocitat, amb la seva ajuda es pot simular i reduir el ritme, i el funcionament intens. Avui, es presenten els models més diversos d'aquest equipament esportiu: des de simples mecànics fins a electrònics amb control de veu i moltes funcions addicionals.
El simulador de passeig simulador permet simular escalar les escales. Es creu que aquest tipus de caminar molt millor entrena els músculs de les cames, les cuixes, les natges i li permet millorar ràpidament la figura en aquestes àrees problemàtiques. A més, el pas a pas proporciona la càrrega cardiovascular òptima. És una mica més compacte que una cinta de córrer i també té una àmplia gamma de models.