El meló és útil?

A la meitat de l'estiu i la tardor als mercats i els prestatges de supermercats al costat de la síndria sempre es pot trobar un meló dolç fragant. Molts estimen aquesta fruita, la mengen com a postres o en lloc d'un dels plats principals. Hi ha dietes especials i dies de dejuni al meló. Per tant, per descomptat, ens interessa saber si un meló és útil.

Sobre la composició i indicacions d'ús

  1. La polpa de meló és una font de vitamines B1 i B2. Aquests compostos regulen en el nostre cos processos molt importants: l'extracció d'energia a partir de proteïnes, greixos i carbohidrats, la producció d' hemoglobina .
  2. El meló conté vitamina A, que és necessari per mantenir la funció visual, el cabell i la pell en perfecte estat.
  3. A més, la fruita fragant conté àcid nicotínic, que és una substància medicinal real. Aquest compost normalitza el metabolisme del greix i participa en la regulació d'altres reaccions metabòliques.
  4. El meló dolç porta vitamina C, que enforteix les parets dels vasos i proporciona el sistema immunitari.
  5. Com a part de la polpa, també hi ha àcid fòlic: és el que fa servir un meló per a dones embarassades, ja que sense aquesta substància els sistemes nerviosos, immunitaris i circulatoris del nen no poden desenvolupar-se normalment.
  6. A més, el fetus és molt ric en ferro, sense el qual no es realitza el procés de síntesi de l'hemoglobina, un portador d'oxigen.
  7. A la polpa del meló també es pot trobar potassi i calci - els elements que intervenen en la regulació del cor. El calci, com se sap, dóna força als ossos i les dents.
  8. Aquesta fruita també conté iode, que forma part de les hormones tiroïdals, els principals reguladors del metabolisme en el cos humà.

Probablement, després de llegir aquesta impressionant llista de preguntes sobre si un meló és útil, no ho teniu. És especialment recomanable per a aquells que volen millorar la condició de la pell i el cabell, dones embarassades, nens, persones amb anèmia, tenir malalties cardiovasculars i una tendència a l'aterosclerosi.

El meló també salva els que viuen en zones amb baix contingut de iode en l'aire i l'aigua del desenvolupament del bocio endémico. A causa de la presència d'una gran quantitat d'aigua i fibra, la polpa del meló contribueix a una neteja curosa de l'intestí, per la qual cosa també és útil per a aquells que han experimentat constipació per regalar-se amb aquestes fruites.

Es creu que la recepció de pols a partir de les llavors de meló us permet augmentar la potència: és el que fa servir un meló per als homes des del punt de vista de la medicina tradicional. Finalment, l'ús regular del meló eliminarà la hipovitaminosi i millorarà el metabolisme en general, de manera que la gent que tingui aquesta fruita, se senti energètica i vigorosa.

Possible dany de meló

Anar a la botiga per un parell de fruites fragants, recordeu la quantitat de sucre que conté el meló: 100 grams de polpa s'afegirà a la ració diària d'aproximadament 9 grams de carbohidrats. Tanmateix, poques persones es limiten a utilitzar una petita quantitat de meló, perquè vol menjar cada vegada més.

Tot i que el meló té diverses propietats útils i contraindicacions al seu ús, també. Limitar-se a menjar meló a les persones amb diabetis, precisament perquè és molt dolç. Per menjar polpa sucosa amb molta cura ha de ser la dona lactant, perquè el seu ús pot causar reaccions no desitjades en el bebè.

Els dietètics també recomanen que mengi el meló per separat d'altres aliments, en particular, no es pot combinar amb productes lactis i alcohol, ja que es pot produir una funció digestiva. En el període d'exacerbació de gastritis o úlcera pèptica de l'estómac a partir de l'ús d'aquesta fruita és millor abstenir-se.