Actualment, podeu comprar gairebé qualsevol fruita o noguera exòtiques a les botigues, però abans de comprar-lo, no serà ridícul pensar-ho, però no us farà malbé el seu ús? Així que anem a veure si un coco és útil i si voleu incloure'l a la vostra dieta.
Beneficis i danys de la femella del coque
Els residents dels països on aquesta branca creix, consideren que és un regal dels déus, i aquest "alt rang" que va rebre a causa de les seves propietats. En la composició del coco hi ha gairebé totes les vitamines del grup B , i aquestes substàncies són necessàries per al nostre organisme, ja que contribueixen a l'enfortiment de la immunitat. Sí, i els cabells i les ungles, gràcies a ells, es tornaran molt més forts.
La presència de potassi, magnesi, fòsfor, sofre i seleni a la femella el converteixen en el producte que es recomana menjar després de la malaltia per a una ràpida recuperació. Aquests oligoelements estan involucrats en processos metabòlics, promouen la regeneració de les cèl·lules i els seus elements, enforteixen el múscul del cor, els vasos sanguinis i ajuden a ajustar l'intestí. A més, el benefici del coco és que pot contenir biotina, una substància única que promou la síntesi d'aminoàcids i enforteix les fibres del teixit nerviós. Però no són totes les "característiques positives" d'aquest producte.
Propietats antimicrobianes - per a això és útil el coco. A causa de la presència d'àcid làuric, la llet de coco literalment "destrueix" els microorganismes patògens i, per tant, evita el desenvolupament d'infeccions.
Cal assenyalar que aquest producte no es recomana només per a aquells que tenen al·lèrgia . I els que volen "baixar de pes" no s'han d'abusar, el contingut calòric d'aquesta femella és molt elevat -354 kcal i el contingut en greixos en la seva llet excedeix els 33 g. Per tant, quan es perd pes, sovint no s'ha d'utilitzar.