Menjars separats per a Sheldon

Tots hem escoltat moltes vegades sobre una dieta separada , però gairebé ningú pot presumir del coneixement sobre l'origen del terme. Els principis d'aquest sistema alimentari van ser escrits en els seus escrits per Avicenna i Paracelsus. No obstant això, va introduir en la nostra vida quotidiana el concepte de menjar separat Herbert Sheldon.

Segons el principi d'endevinar, és senzill: els diferents productes requereixen diferents condicions de digestió, el que significa que no s'ha de consumir simultàniament, ja que en el tracte gastrointestinal l'ambient àcid i alcalí (el primer és necessari per a la proteïna, el segon per als hidrats de carboni), dóna un valor neutre, inadequat, per a altres productes.

La dieta separada d'acord amb Sheldon permet accelerar la digestió, desfer-se dels processos de descomposició, que només passen per culpa de menjar no digerit i també per curar l'obesitat, la causa de la qual sovint és un empitjorament de les funcions del tracte gastrointestinal.

Regles bàsiques per a la nutrició separada de Sheldon

El menú d'alimentació separat de Sheldon està construït sobre un conjunt de normes, però per començar, cal adaptar-se al mínim als requisits bàsics.

No hi ha en cap cas els següents productes i combinacions: maionesa, entrepans, conserves, formatge amb panses, pastes amb panses, formatge casolà, melmelada, carn amb salses àcides o afilades.

Bones combinacions:

La dieta independent segons Sheldon ens recomana construir la seva dieta de la següent manera:

Les següents coses i fenòmens interfereixen amb la nostra digestió: