Les cebes verdes són un verd popular que comença a créixer a la primavera, encara que si es desitja, es poden cultivar plomes útils durant tot l'any. El gust agut ajuda a diversificar els diferents plats, de manera que es posa en amanides i aperitius, i també complementen el peix i la carn. Degut a la seva rica composició, els greens s'utilitzen en medicina popular i cosmetologia. Pel que fa a la informació sobre quantes calories en cebes verdes, i si es pot menjar amb pèrdua de pes, ho comprendrem.
Beneficis de les cebes verdes
Curiosament, a les plomes de ceba hi ha substàncies més útils per al cos, en comparació amb el bulb. És gràcies a les cebes verdes que podeu reposar la reserva de vitamina perduda durant el període hivernal. La lluita activa amb la primavera avitaminosis és l'àcid ascòrbic , abundant en plomes verdes. Les propietats curatives de verdor ajuden al tractament de les malalties respiratòries. S'observa que el cos de persones que habitualment menja cebes verdes, s'oposa millor als efectes negatius dels virus i les infeccions. La composició del producte inclou clorofil·la, que participa en els processos d'hematopoiesis, per la qual cosa és útil en anèmia.
Els verds tenen la capacitat de millorar la digestió, que ajuda a que altres aliments siguin digerits i absorbits millor en el cos. Una altra ceba millora el metabolisme. El contingut calòric de les cebes verdes és baix i equival a 19 kcal per 100 g. Pel que fa al valor nutritiu, no hi ha greix en aquesta ceba, 1,3 grams de proteïnes i 4,6 grams d'hidrats de carboni. A més, les plomes verdes actuen sobre el cos com un diürètic que ajuda a desfer-se de l'excés de líquid, i aquesta és la principal causa de la inflamació i la cel·lulitis. Com que les calories de les cebes verdes són poques, podeu afegir-hi aquest producte a la vostra dieta diàriament.