És bo beure ous crus?

Hi ha persones que prenen un ou cru cada dia i se senten bé al mateix temps. Vegem si és útil beure ous crus i, en cas afirmatiu, a qui s'anima particularment a fer-ho.

Què tan útil és un ou de pollastre cru?

1. Des de fa temps se sap que algunes vitamines i altres compostos útils es destrueixen quan s'escalfa. En aquest sentit, els ous tèrmics no elaborats són més rics en les substàncies que necessitem que bullits o fregits. Els ous crus contenen lecitina, vitamines D, E, A, PP, B12 i B3, iode, sofre, fòsfor, magnesi, ferro, calci. A causa d'aquesta composició, els ous crus tenen un efecte restaurador sobre el cos, promouen la immunitat, normalitzen el cor i el sistema nerviós, preserven la vista, milloren el benestar.
2. Els ous crus són una eficaç prevenció de l'exacerbació de la gastritis amb alta acidesa i úlcera pèptica. El secret és que l'ou redueix el nivell d'acidesa, protegint les parets de l'estómac dels danys.
3. Aquells que es dediquen a esports, per a determinats interessos, si els ous crus són útils després de les activitats físiques. Els atletes professionals per dia poden beure fins a una dotzena d'ous, i se senten a la perfecció. Els ous contenen proteïna , que és ben absorbida pel cos i s'utilitza per restaurar la massa muscular. Per tant, després del final d'un entrenament pesat, podeu comprar un còctel amb un ou cru.

Per què beure ous crus?

Si voleu millorar la condició de la pell i el cabell, per prevenir la gastritis o l'úlcera pèptica, normalitzar la funció del sistema reproductiu i l'hemoglobina, millorar el treball del cor i el sistema nerviós per reposar el subministrament de vitamines i minerals perquè el sistema immunitari funcioni com un rellotge: beu ous crus.

No obstant això, aquest meravellós producte té un gran inconvenient. Amb un ou cru, es pot obtenir una greu malaltia infecciosa: salmonelosis. Per això, la qüestió de si els ous crus són útils encara està oberta. Es pot dir inequívocament que donar-li un nen Un oli tèrmicament no elaborat no segueix, ja que els nens més pesats que els adults porten malalties infeccioses, és millor no arriscar-se.

Quins ous crus puc beure?

1. És millor menjar ous de la botiga i triar el més fresc d'ells. En els mercats espontanis, es venen ous que no han estat sotmesos a control sanitari, de manera que, quan s'utilitzen, el risc de captar salmonelosis és superior.
2. Abans de beure un ou, lava bé la closca amb sabó.
3. Els ous amb closca danyada no es poden embriagar.

Els ous crus són un producte útil, però s'han de menjar correctament, observant mesures cautelars i consultar immediatament amb un metge si la salut es empitjora.