Dieta de la Clínica Mayo sobre una única sopa de greix

Cada senyora, sense excepció, somia amb ser bella i esvelta. A la recerca de la millor forma de perdre pes, intenten diferents dietes, però no cadascun d'ells està treballant. Avui en dia a la clínica de dieta més buscada de Mayo.

Clínica Mayo - dieta

La clínica es troba a la ciutat americana de Rochester. Aquí s'encarreguen dels seus pacients i segueixen estrictament la dieta correcta diària dels pacients. El mètode de perdre pes de la clínica s'ha fet popular a molts països del món. Els adeptes d'aquest mètode per baixar de pes ofereixen variacions diferents. El menú de la clínica té una gran quantitat de proteïnes, productes vegetals i amanides de fruites. En algunes variants en cada menjar, s'ha de consumir la toronja.

Els nutricionistes experimentats no estan satisfets amb aquest mètode per perdre pes. Els partidaris diuen que, seguint totes les regulacions, podeu adéu a vint-i-tres quilos en deu setmanes. D'aquesta manera, des de la clínica per desfer-se de l'excés de pes és radicalment diferent dels altres. Una de les seves opcions: dieta de la Clínica Mayo 8 kg per setmana. Se sol anomenar místic o semi-místic. Aquest mètode es basa en l'ús del brou de greix. A més d'aquest plat: un escàs contingut calòric.

Dieta de maig per dia

Com qualsevol altra dieta, Mayo té les seves pròpies regles. Si observeu totes les receptes, podeu aconseguir o, almenys, provar d'obtenir certs resultats en la lluita contra l'excés de quilograms. Una actitud psicològica important per guanyar paciència. Només una setmana d'aquesta nutrició ajudarà a ser més prim i més segur. No és tan difícil seguir el menú planificat de la clínica.

  1. El primer dia . Es permet utilitzar brou (crema de greixos) i fruites. Es permet menjar totes les fruites, excepte els plàtans. Idealment, hauria de ser una fruita poc calòrica. Els melons d'aigua i els melons són la millor opció. A partir de les begudes, preferiu el te (sense sucre), el suc de nabiu i molta aigua.
  2. El segon dia . Es poden menjar verdures i brou. Les verdures poden ser diferents. No es poden menjar pèsols verds i blat de moro. Ha de ser descartat aquest dia a partir de la fruita. Beure només aigua.
  3. El tercer dia . Es permet menjar verdures, brou (crema de greixos) i fruites. No es poden menjar patates al forn . L'aigua ha de beure tant com sigui possible. Al tercer dia, haurien d'anar dos o tres quilograms.
  4. Quart dia Es poden menjar fruites, sopes i verdures. Durant aquest dia, és permès menjar prèviament prohibit tres plàtans. Assegureu-vos de prendre aigua al màxim.
  5. El cinquè dia . Vostè pot menjar vedella, tomàquets frescos. La quantitat de carn admissible és de vuit-cents grams. Cal consumir un brou per a la crema de greixos almenys una vegada al dia.
  6. El sisè dia . En el penúltim dia, utilitzeu carn de vedella, brou i verdures. Si la dieta estarà present, les fulles verdes són molt bones. La carn i els vegetals poden menjar a voluntat. Cal beure molta aigua. Les patates en aquest dia han d'estar excloses de la dieta.
  7. El setè dia . Al menú del darrer dia, han d'estar presents ingredients com l'arròs (marró), el brou, les fruites i les verdures. Si es desitja, una clínica dietètica pot preparar plats d'arròs, tomàquets i col. L'aigua s'ha d'embriagar, com abans fins al màxim.

Tots aquests set dies no es pot menjar pa, alcohol i refresc. És inadmissible fregir, o cuinar amb l'addició de greixos. Si no segueix totes les instruccions per dia, l'efecte no serà desitjable. És important fer-ho a les escales cada matí. El control del pes és un dels components importants del procés de pèrdua de pes. Però això no hauria de ser una obsessió. El pes es pot fer d'hora al matí abans dels àpats i al vespre abans d'anar a dormir.

Dieta de maig - Menú

M'agraden no només els homes, sinó que moltes dones es volen a si mateixos. Algunes persones somien amb una manera no gaire estricta i eficaç de millorar la seva figura. La dieta de Mayo per a la pèrdua de pes és una excel·lent opció per a cada bella dama d'esdevenir atractiva sense torturar el seu cos. Està disponible per a gairebé tothom. En el menú de dieta:

Mayo Clinic Diet - sopa de greix

Les dones tendeixen a creure en miracles. Cada dama somia despertar un dia amb una bella figura esvelta o menja alguna cosa especial, després de la qual cosa els lliures extres desapareixeran per sempre. Per a tals romàntics i creients en el miracle de la gent es va crear una sopa especial. La dieta de Mayo, sopa de greix, ofereix un ús diari. El resultat serà molt ràpid. Per comprovar com funciona el brou miraculós, en una setmana es podrà observar una dieta especial.

Dieta de maig - recepta de sopa

Preparar una sopa de greix per baixar de pes és molt simple. Sols prou de tenir prou paciència i els ingredients necessaris.

Ingredients:

Preparació:

  1. Verdures tallades a rodanxes i abocades amb aigua.
  2. A gust de temporada amb pebre i sal.
  3. Bullir al foc durant més de deu minuts.
  4. Feu un foc petit i continueu cuinant fins que estigui cuit.

Dieta de maig - Contraindicacions

Aquest mètode de perdre pes té les seves limitacions. La Clínica Mayo li aconsella rebutjar: