El dejuni és un tema molt complex d'esculls entre el món religiós i laic. D'una banda, els sacerdots convencen la necessitat del dejuni com a prova d'abstinència, per tal d'abstenir-se de Crist amb els seus petits sofriments. D'altra banda, hi ha una altra "festa" de seguidors de dejuni, que diuen que el dejuni s'ha d'utilitzar amb finalitats recreatives. Bé, i el tercer grup considera una abstinència tan estricta en els aliments i la vida, en general, inadequada i inconvenient, incompatible amb la forma de vida moderna.
No intentarem persuadir-vos i inclinar-nos cap al punt de vista d'un altre. Només cal que diguis com fer-ho bé, per no fer malbé el cos en un instant.
Prohibicions
Els més estrictes són els primers quatre dies de dejuni i la darrera (setmana santa). Una prohibició total dels aliments es superposa el Divendres Sant i el Dilluns Pures.
Comencem amb les prohibicions, que depenen directament de com es corregeix correctament.
Per tant, es prohibeix fumar , alcohol i sexe, des del primer dia de dejuni fins a la Setmana Santa.
Falta el llenguatge, les mentides, l'agressió, el perjuri, la calúmnia. Per al dejuni, en primer lloc, es tracta de la purificació de l'ànima, i no de l'estómac, abans de la Setmana Santa. Cal recordar-ho, per descomptat, si no, concentrant-se en les prohibicions dels aliments, no podeu deixar de passar els 42 dies. Pel que fa a la manera de treballar ràpidament abans de Pasqua i de quins aliments s'han d'oblidar durant un temps, us suggerim que llegiu la llista:
- carn, productes lactis, productes de peix, ous, en una paraula, tot allò que té origen animal;
- alcohol (excepte el vi negre els diumenges i festius);
- soja i substituts de soja per a la carn i productes lactis;
- Cafè i te, com a begudes apassionants;
- Espècies, com a productes que milloren el sabor dels aliments.
Substitucions
Com podeu veure, no hi ha moltes prohibicions, però cobreixen gairebé tots els grups d'aliments. Podríeu interessar-vos en la prohibició de soja, perquè molts dels consells sobre com fer-ho bé a la Quaresma, recomanen simplement substituir la carn de soja, els productes de fleca que contenen llet i carn amb l'anomenat magre.
A més, per a la majoria de persones, el dejuni és una transició cap a les galetes "lleugeres" amb margarina (i no amb mantega). Es tracta d'una gran autoconcepció, que és molt beneficiosa per als productors d'aliments, ja que el fet conegut: durant el dejuni comença més que mai a l'època de l'any, la compra de dolços "lleugers", que els satisfà amb la fam de la carn.
El dejuni és l'abstinència i una prova de força de voluntat, i no la substitució de la mantega amb margarina.
Si estàs involucrat en el fet que durant quaranta dies no menges la galeta, però l'altra, no té absolutament sentit, en termes de religió i molt nociu, des del punt de vista de la salut, cosa.
Matisos
Si sou nou en aquesta pregunta, us interessarà els matisos de com començar a dejunar correctament. Us recomanem que marqueu els dies en el següent ordre al calendari, per no confondre's.
Els dilluns, dimecres i divendres: menjar seques (menja aliments tèrmics sense elaborar com ara fruites seques , pa, aigua, mel, fruits secs).
Els dimarts i dijous: mengeu menjar calent sense afegir oli.
Aquests cinc dies a la setmana només es permeten un àpat.
Els dissabtes i diumenges, festius, es pot menjar dues vegades, afegir oli magra i menjar una mica de vi. A l'Anunciació i al Diumenge de Rams es pot menjar peix, i al dissabte de Lazarev: caviar.
Qui no pot ràpid?
Les embarassades, els malalts i els nens no es poden accelerar. D'altra banda, obstinadament seguint el seu hàbit anual pot costar-los la seva salut.
Les espirituals poden suavitzar i adherir-se a un lloc escalfat per als viatgers que tenen dificultats per cuinar menjar magra per a ells mateixos i per a gent gran.