Si creieu que aquesta medicina ha arribat tan lluny que ara només necessiteu píndoles i pols per baixar de pes, sou propietari d'unes ulleres roses d'alta qualitat que, sens dubte, fan que la vida sigui més agradable, però no us faci més prim.
De fet, hi ha maneres inofensives de perdre pes, que, per desgràcia, i potser, afortunadament, només funcionen quan es combinen amb la formació i la nutrició equilibrada. Aquests inclouen còctels d'aprimament , que es poden preparar en una liquadora. Per descomptat, ajuden. Però no poden fer que s'adaptin a un cos.
Els beneficis de l'aprimament de còctels en una liquadora
Els còctels dietètics en una licuadora són bons, en primer lloc, preparant-los a tu mateix, ja sabeu el que estan fets. Això, sens dubte, és útil saber-ho.
A més, tenen molts productes meravellosos que no podem menjar tots els dies. Una forma líquida de la seva assimilació es simplifica, l'estómac no s'allunya del volum econòmic d'un got de còctel.
Si aconsegueix preparar còctels de greix en una licuadora, i podrà substituir una de les menjades per una part d'aquesta beguda, el contingut calòric de la dieta disminuirà sensiblement.
I la sensació de fam no serà desorientadora, de fet, bàsicament, es preparen còctels sobre productes proteics.
Receptes per a còctels de baix contingut calòric en una licuadora
Una de les millors opcions per als còctels de baix contingut calòric en una licuadora són les begudes elaborades a partir de les baies. Les baies, com vostès saben, gairebé no contenen sucre, però són molt més rics que els seus companys de fruites pel contingut de vitamines.
Còctel de Berry
Ingredients:
- qualsevol baia - 1 got;
- llet baixa en greixos - 150 ml;
- vainilla - 1 pessic;
- escamarlans de segó o civada - 2 cullerades.
Preparació
Batreu-vos en una baia de blender
Còctel de proteïnes
Ingredients:
- llet desnatada - 100 ml;
- formatge petit en greixos - 100 ml;
- ou dur: 1 peça;
- plàtan - 1 pc.
Preparació
Vencem al formatge de blender, plàtan i ou. Afegiu la llet i torni a batre's.