Els cereals donen a la natura un conjunt únic de vitamines i minerals. Madurant sota el sol, la civada absorbeix totes les propietats útils i, quan es menja, ajuda a millorar el nostre cos. Sovint s'utilitza per a la pèrdua de pes i amb finalitats cosmètiques.
La civada és famosa per la seva pèrdua de pes no només amb els seus cereals, sinó també amb tiges. És fàcil de créixer sota la finestra o a la dacha, ja que és molt poc sensible.
Components útils per a la pèrdua de pes
Els minerals i substàncies avellanes útils per a l'organisme actuen en diferents nivells. En complex ajuden els teixits a desfer-se de l'excés d'estocs, redueixen el pes, milloren el cos i relaxen el sistema nerviós, l'única composició de vitamina s'encarrega de la pell.
- La pèrdua de pes amb l'ajuda de la civada es basa en el contingut que conté un rar enzim natural que actua de forma selectiva sobre hidrats de carboni, ajuda a dividir-los fins a les partícules més petites que es processen fàcilment en energia i no causen dipòsits superflus. Amb l'ús diari d'aquest valuós cereal per a l'alimentació, es produeix la normalització del metabolisme dels carbohidrats, l' excés d'excés de pes es desapareix. A causa d'aquest enzim, els pacients amb diabetis recomana menjar a partir de civada.
- La presència de polifenols a la civada, activa el metabolisme del greix, els teixits perden les seves botigues i disminueixen els pesos. A més, aquestes substàncies faciliten la contracció dels músculs, que és important per practicar l'aptitud física.
- L'alt contingut de magnesi en la civada calma el sistema nerviós, té un efecte beneficiós sobre el fons emocional. És important que les persones perden un esperit alegre i plena confiança en les seves habilitats. Aquest mineral és important per a l'enfortiment del múscul cardíac i les parets dels vasos sanguinis. Per tant, els productes de farina de civada són importants per menjar en dietes, així com per a persones embarassades i majors.
- La civada conté substàncies diürètiques que tenen propietats útils per a la pèrdua de pes. Gràcies a ells, el cos elimina només l'excés d'aigua en els teixits, sense afectar el valuós fluix intercel·lular.
- Els ingredients que componen la civada eliminen els escòries i normalitzen els processos metabòlics. Els plats en la seva base ajuden a perdre juntament amb escòries i toxines en excés de pes.
- El gran contingut de fibra fa que el tracte gastrointestinal funcioni correctament i de manera activa. Amb un increment de la peristàlisis, tot excés s'excreta del cos.
Altres propietats útils
Les vitamines A i E que conté a la civada són equilibrades perquè s'encarreguin de la salut de la pell. La pell es converteix en una joventut natural, es restableix el to i l'elasticitat.
Des de temps passats, s'ha observat que les civades tenen propietats útils per a l'estómac. La seva composició suprimeix una acidesa excessiva, calmar així la membrana mucosa irritada. L'efecte antiinflamatori s'aconsegueix mitjançant una bona divisió dels aliments. És la farina de civada a l'aigua, el menjar més escàs per gastritis i úlceres.
L'àcid pantotènic ajuda a digerir els aliments i facilita el treball de l'estómac. La seva composició no augmenta l'equilibri del pH, sinó que només ajuda a dividir els productes a petites partícules que són fàcilment absorbides pel cos. En perdre pes amb l'ajuda de la civada, aquest mecanisme és molt important, ja que les partícules més petites donen energia i força i no condueixen a una acumulació excedentària.
Una gran quantitat de calci en el cereal, s'ocupa del teixit ossi, que és molt important amb les dietes. Contingut a civada, l'inositol lluita amb placas ateroscleròtiques en els vasos i normalitza la pressió.
Recetas de pèrdua de pes a base de civada
El salvat de civada s'utilitza àmpliament per a la pèrdua de pes. La mòlta gruixuda proporciona un bon treball dels intestins, elimina tota la escòria. Gràcies a aquestes accions, el metabolisme s'activa al màxim,
La farinola de salvat es cuita durant una hora a l'aigua. Utilitzeu-lo millor al matí, ja que al vespre, aquest tipus de menjar pot causar inflor i molèsties.
La decocció de civada es prepara simplement. 1-2 copes de grans es fabriquen en 1 litre d'aigua, es deixa reposar durant 20 minuts i es pren mitja tassa 3 vegades al dia.
Els productes de civada són diversos i han estat establerts a la nostra cuina. Les seves propietats útils no només milloren el cos, sinó que són indispensables per perdre pes.