L'única manera de desfer-se de la fam després d'un menjar és trobar la causa d'aquest fracàs. És un mal funcionament, perquè si només menjava, significa que està satisfet i el cervell no ha d'enviar senyals sobre la manca de nutrients. Tingueu en compte les principals causes més comunes de l'aparició de la fam després de dinar.
Estrès
Quan experimentem l'estrès (sigui quina sigui la seva font), el cervell envia senyals sobre la mobilització de forces. Inclòs, s'inicia l'acumulació d'energia. Per al nostre cervell, no importa quina mena d'estrès estem vivint, fins i tot si sou naham a la botiga: el cervell emmagatzemarà energia en cas de "guerra".
L'estrès és la causa més freqüent de fam després de dinar. En general, "l'apodem" amb productes de confiteria, per la qual cosa, com a conseqüència, hi ha quilograms "inesperats".
L'única manera de desfer-se d'aquesta "fam" és fer front a l' estrès . Apreneu a estabilitzar el vostre estat d'ànim, no deixeu que altres persones us deixin fora d'acció.
Càrregues mentals
La segona categoria més habitual és el treball mental. El cervell és més actiu que qualsevol altre organisme que consumeixi glucosa, de manera que calories per a aquells que realment treballen al capdavant (però no aquells que se sentin els pantalons) calen calories, no menys que esportistes. Contràriament a aquesta necessitat, les persones que treballen al cervell treballen, en el millor dels casos, fruita seca i fruits secs , però no mengen completament. Per tant, resulta que després de menjar els aliments molt aviat hi ha una sensació de fam, en resposta a que tornen a llançar un grapat de coses a la boca.
False de fam
També hi ha una falsa fam. Significa no només la fam, sinó el desig de menjar alguna cosa específica. Per exemple: salat, dolç, agre, etc. Això vol dir que el cos manca de substàncies i, per saber quines, cal fer una prova de sang.