Aproximant-se el 31 de desembre, el que significa que és el moment de diversos banquets, festes, etc. Un d'aquests viatges a un banquet pot afectar de manera deplorable la vostra figura. Per evitar que això passi, hi ha alguns secrets.
Bella paraula francesa
En francès, el banquet significa "forquilla", ja que tots els plats es presenten de tal forma per adaptar-se a aquest dispositiu. Aquest tipus de festa és molt convenient per a festes corporatives. Però quan la taula trenca amb les delícies, és molt difícil no sucumbir a la temptació i no provar totes aquestes delícies. En aquest cas, cal complir amb les tècniques de seguretat a la taula de bufet.
Regles bàsiques
Begudes prohibides i prohibides
En una coctelera es pot beure aigua mineral sense gasos, així com sucs naturals, però no dolços. A més, es pot prendre te o cafè, i pel que fa als sucs dolços, s'han de diluir amb aigua. Des de l'alcohol, es pot permetre un got de vi blanc sec i el mateix tipus de xampany.
Però és millor refusar les begudes fortes perquè són molt altes en calories i, a més, augmenten la gana. No és necessari beure un got sencer durant cada torrada, només begui una copa. Per a la preservació de la figura, és millor renunciar a còctels alcohòlics, ja que utilitzen diversos licors dolços i molt calòrics per a la seva preparació. Si algú es va adonar que us escapeu, feu servir els trucs estàndard i digueu que dirigeix o duu antibiòtics, etc.
Productes permesos i prohibits
Per a una taula de bufet, hi ha una regla molt important: cada plat es pot provar només una vegada. En primer lloc, menja només aperitius de verdures i fruites i només llavors, si es vol menjar restes, es permeten carn i peix. Sobretot a les taules de bufet, predominen els aperitius, que se serveixen al pa, en aquest cas, menja només el farciment, i és millor rebutjar el pa. Intenta provar alguna cosa deliciosa, no comú, salchicha i paté. Espereu el calent, que s'hauria de donar en mitja hora després de l'inici de l'esdeveniment. Com que la julienne de bolets, les verdures al forn, els mariscs a la brasa són molt més saboroses i més útils per a la figura.
No es recomana menjar mentre es parla. No només es tracta d'una manifestació de mals costums, no obtindrà cap plaer dels aliments que mengem. A més, durant la comunicació no es pot fer un seguiment de la quantitat d'aliments que es mengen i, accidentalment, menjar alguna cosa prohibit i molt calòric. No es recomana, hi ha productes semielaborats sobre broquetes, diverses costelles fregides, etc.
Pensaments permesos i prohibits
Recordeu que quan una persona menja de peu en ell per adaptar-se molt més que en una posició asseguda. Durant una taula de bufet, pensa en què és la vostra tasca per gaudir de les vacances, en comptes de fer-ho durant una setmana.
No crec que un bufet sigui fàcil d'escalfar abans d'un sopar dens que us espera a casa. Si imagina mentalment tots els petits aperitius que vau provar per la tarda i els va unir en un sol plat, llavors obté una porció bastant gran.
Normes importants
- Abans de tornar al bufet, a casa es menja alguna cosa satisfactòria, per exemple, una porció d'hidrats de carboni complexos. Gràcies a això, podreu resistir la temptació de menjar en una festa independent.
- No et posis sol amb un plat buit i crida l'atenció dels altres. Intenta, que siempre has tingut un aperitiu dietètic a les teves mans. Estar en companyia de persones que també segueixen la seva forma i nutrició.
- És possible que arribi tard a l'inici de les vacances, de manera que es perdran algunes torrades i aperitius.
Aquí hi ha aquestes normes de seguretat que l'ajudaran a mantenir la seva figura i no guanyar més lliures en una taula de bufet.