Te amb llet per baixar de pes

Tenint en compte el nombre constant de persones que volen perdre pes, cada dia hi ha una nova forma de desfer-se de l'excés de pes. Una nova "víctima" dels nutricionistes era la llet , o simplement te amb llet per baixar de pes.

Els anglesos estan orgullosos de la seva tradició "5 a la nit", però mai es van adonar que el te amb llet no només era saborós, sinó que també era útil. Intenta posar a les prestatgeries tots els avantatges del te amb llet i entén com baixar de pes.

El te (tant negre com verd) conté cafeïna , que activa el sistema nerviós, dinamitza i suprimeix la gana. El te verd activa el metabolisme i promou la neteja dels vasos sanguinis dels dipòsits de greixos a les parets. La llet conté una gran quantitat de calci i vitamines. La llet li dóna una sensació de sacietat i omple l'estómac durant molt de temps. Aquestes són les seves propietats útils per separat.

En combinació, durant una dieta per a te amb llet, la llet no es relaxa amb l'efecte no sempre favorable de la cafeïna, i el te ajuda a la digestió de la llet, ja que un nombre bastant gran de persones té problemes amb l'assimilació de la lactosa. Al seu torn, el contingut calòric del te amb llet no és gens bo: només es tenen en compte les calories de la llet, o el sucre i la mel, si s'hi afegeixen. Es recomana utilitzar llet 2,5% de greix. La llet amb un contingut baix de greix no saciarà, però amb més - serà massa greix, pel que fa a una dieta.

Beneficis

1. Els beneficis del te verd amb llet és que ajuda a combatre l'estrès, alleuja el sistema nerviós i disminueix la pressió arterial.
2. El te amb llet és un complex de nutrients, que no sortirà amb gana en un dia de descans.
3. El te amb llet és un remei ideal per a la inflamació.
4. La pèrdua de pes en el te amb llet, principalment, es produeix a causa de l'efecte diürètic.
5. El te de llet estimula la secreció de la bilis i, per tant, activa la digestió.

Contraindicacions

Contraindicacions, com a tal, en te amb llet - no, però no preneu aquesta beguda durant molt de temps. Ens vam asseure al dia de descàrrega, perdem 1,5-2 kg, i demà passem a una dieta equilibrada. En cas de consum prolongat i excessiu, el cos pot patir deshidratació (efecte diürètic). Per a les persones amb pressió arterial baixa, cal abordar amb especial atenció la "llet", elaborada amb te verd. Després de tot, pots portar-te a la hipotensió. A més, cal adonar-se que fins i tot el te amb llet conté nutrients, minerals i vitamines, però la seva quantitat no és suficient per a un funcionament normal. Així que, si sou un fanàtic d'aquesta beguda anglesa, utilitzeu-ho per sopar o després d'un àpat, però no reemplaça la taula de menjars amb ells diàriament.