El cabell bonic no és només la decoració principal d'una dona, sinó també una tasca difícil. Per tal de mantenir els cabells bonics, brillants, suaus i sedosos, les dones compren xampús, màscares, bàlsams, condicionadors, cremes, aerosols, i sovint acudeixen a procediments de saló per a la salut dels consells del cabell. No obstant això, no sempre els cosmètics ajuden a eliminar un problema: en alguns casos, el tractament es requereix des de dins i no des de l'exterior. A partir d'aquest article, aprendràs sobre les millors vitamines per al cabell.
Bones vitamines derivades de la pèrdua del cabell
Determineu quines vitamines són les millors per al cabell, podeu procedir del fet que el problema us dificulta. Si observeu que el cabell cau massa activament, cal girar cap als complexos que enfortiran els fol·licles i la pròpia estructura del cabell.
En aquesta categoria, podeu fer una llista de les següents vitamines:
- B2 (riboflavina);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoxina);
- B8 (biotina);
- B9 (àcid fòlic);
- C (àcid ascòrbic);
- D (així com D2 i D3);
- E (tocoferol);
- F.
Com podeu veure, una gran proporció d'aquestes vitamines són vitamines del grup B, que contribueixen a la bellesa i la salut de tots els teixits: pèl, pell, ungles. Es poden prendre en forma de llevat de cervesa farmacèutic, o en combinació amb altres vitamines.
Les millors vitamines per al creixement del cabell
Les raons del fet que el cabell creixi lentament, pot haver-hi factors interns molt diferents. Per esbrinar què va causar el cas en el seu cas particular, hauríeu de consultar un trichologist. Com a regla general, en aquest cas cal passar una prova de sang per revelar la proporció d'hormones i el nivell d'hemoglobina.
Hi ha una altra manera: a les clíniques modernes, podeu fer una prova de sang per identificar els minerals i elements que falten i prendre vitamines en funció d'això.
Si no teniu l'oportunitat d'obtenir una cita amb un metge, podeu recórrer a complexos de vitamina populars. Les persones d'avui tenen els mateixos problemes amb la manca de substàncies, de manera que pugui confiar en l'elecció de les companyies farmacèutiques més populars.
Tradicionalment, les vitamines A i E s'utilitzen per enfortir el creixement del cabell. Podeu comprar-les per separat en una farmàcia (de manera que us costaran molt menys), i afegir-les a màscares, xampús i també a dins.
Si preferiu triar un complex, presti atenció a les opcions en què no només hi ha vitamines, sinó també minerals, especialment magnesi, ferro, calci i zinc. No es guiï per la publicitat d'aquest o tal mitjà, ni per la seva estructura: assegureu-vos de llegir la composició i comparar-la amb la composició d'altres complexos. Cal tenir en compte la quantitat d'una substància, i no només la seva presència.
Moltes dones destaquen que les vitamines esportives modernes mostren una gran eficàcia. En ells, la quantitat de substància és molt més gran, i un paquet és suficient per un període llarg. Per això, pràcticament no hi ha cap diferència, però l'efecte del suplement esportiu és més alt.
Les millors vitamines per enfortir el cabell
Si busqueu molt bones vitamines per al cabell general, que generalment faran que el cabell sigui més fort, més llarg, més sa i més suau, presti atenció a complexos tan populars:
- "Alfabet";
- "Inneov densitat de cabell de Vichy";
- "Llevat de cervesa";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz és una mandarina especial";
- "Oli de peix";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotina";
- Bellesa de Vitrum.
No oblidis que es poden obtenir vitamines amb aliments. Incloeu a la vostra dieta per cada dia, verds, verdures, fruites, fruites seques, olis vegetals naturals, i veureu amb quina rapidesa canvia el cabell.