L'expressió de que la gent s'està engolant, perquè els agrada menjar de manera deliciosa, és incorrecta, ja que els gourmets reals no pateixen d' excés de pes . Els científics anglesos, per provar-ho, van dur a terme un experiment en què van participar persones completament diferents. Alguns d'ells pertanyien a un grup de gourmets. Per a ells, es va servir una taula separada amb diversos electrodomèstics, així com diverses espècies i salses servides. L'altra part de les persones es va menjar amb el principi: el més important és saborós i satisfactori. Com a conseqüència, les persones amb excés de pes entre els gourmets gairebé no ho van trobar, ja que es menjaven a poc a poc, mastegant a fons tots els bits per gaudir del sabor del plat.
És el moment de convertir-se en un gourmet
Com se sap, si una persona no rep un sabor moral, estètic i gust d'una petita porció, necessàriament aconseguirà aquests sentiments per la quantitat consumida. Si vols menjar deliciosa, però no guanyes lliures addicionals apreneu a gaudir d'un veritable plaer de menjar, és a dir, convertir-se en un gourmet.
Moltes dones creuen que per desfer-se de lliures addicionals, definitivament, heu d'abandonar els vostres plats preferits i començar a menjar productes sense gust, encara que això sigui completament equivocat. Només cal aprendre a menjar bé.
Una de les principals característiques distintives d'aquest gourmet és una actitud respectuosa amb l'alimentació i, per tant, a tu mateix. Gràcies a la masticació lenta i minuciosa de cada peça, el menjar es digereix i es digereix molt més ràpidament.
La regla d'aquest gourmet
Els gourmets tenen aquest principi de "una placa gran variada". És quan en un plat hi ha diversos tipus d'adorn, per exemple, arròs, patates i llegums, dues salses diferents, tres tipus de carn i pa. El més important és la quantitat mínima de cada plat. Gràcies a això durant el menjar, una persona pot gaudir plenament de cada peça. El que no pot sinó alegrar-se, és el contingut calòric d'aquesta porció, de mitjana, no supera els 250 kcal. Aquesta regla satisfarà la fam i es mantindrà bé durant molt de temps.
A diferència de les dietes monòtones, aquesta forma de perdre pes no només es beneficiarà, sinó també un gran plaer. A més, la majoria de les persones diàriament mengen tan monòtonament que el gust per l'aliment és simplement escàs. En aquest cas, una persona comença amb una gran velocitat per menjar només per "omplir" l'estómac. I això, com vostès saben, és un dels motius principals de l'aparició de quilograms addicionals. Un autèntic gourmet pot menjar una petita porció i obtenir un plaer increïble de menjar i, per descomptat, aconseguir-ne prou.
Les principals característiques d'aquest gourmet
- Si es menja amb un ganivet i una forquilla durant el menjar, i fins i tot els trossos petits es redueixen a la meitat, demorarà molt de temps per menjar, de manera que fins i tot es pot obtenir prou.
- En un autèntic gourmet, la saciació psicològica precedeix al físic.
- Prengui un àpat en un ambient tranquil, i la taula es posa, com si es mengi amb la reina anglesa.
- Aquests gourmets no utilitzen dietes, no prenguen pastilles, etc.
- A partir de cada peça menjada, cal aprendre a gaudir d'un veritable plaer.
- Els gourmets mai no canvien el plaer del bé.
Sobre gourmets podem dir que aquestes són persones que poden menjar amb els ulls. En primer lloc, per descomptat, és difícil canviar dramàticament la seva dieta i en lloc d'una porció enorme per menjar un tros de formatge. Per tant, tot hauria de ser constant i convertir-se en un gourmet no és una excepció. Després d'un curt període de temps, aprendràs a gaudir d'una petita quantitat d'aliments i, per això, perdrà pes per sempre.