Somnolència: causes

Amb l'inici de la tardor, molts se senten cansats, somiant amb la continuació de les seves vacances. Aquest estat és força comprensible i no suposa cap perill, però si es tracta de fatiga permanent i somnolència, sense aclarir els motius que no es poden fer. Anem a esbrinar el que sovint ens fa sentir cansats des del matí mateix.

Causes de somnolència i fatiga excessives

  1. La causa més freqüent de somnolència intensa durant el dia és una duresa banal . Per a un adult, 7-8 hores de son són una norma obligatòria, amb manca de descans, apareix somnolència, es redueix la concentració d'atenció, es deteriora la salut general. Si no podeu descansar, heu de veure un metge, ja que això pot ser conseqüència de greus problemes de salut.
  2. Entre les causes de l'augment de la somnolència sovint es troba la recepció de medicaments. Alguns sedants i antihistamínics poden causar somnolència. És cert que els medicaments més moderns ja estan estalviats d'aquest efecte secundari.
  3. Molts celebren el seu desig de prendre una migdiada després d'un sopar dens i no consideren que això sigui anormal. Quines són les causes de la somnolència després de menjar? Es tracta d'una nutrició incorrecta. Amb l'absorció d'aliments amb un alt contingut en hidrats de carboni, la serotonina, el contingut normal del qual ens proveeix de vivacitat, comença a produir-se en excés, el que condueix a una disminució de l'energia i un desig de dormir.
  4. Si parlem de les causes de la somnolència diürna a les dones, molt sovint aquesta condició és causada per anèmia de deficiència de ferro, a la qual pot causar pèrdua de sang profusa durant la menstruació. En aquest cas, es requereix la ingesta de preparats de ferro i la introducció d'aliments rics en aquest element de traça.
  5. També es pot anomenar depressió entre les causes de l'augment de la fatiga i la somnolència a les dones. Els homes, per descomptat, també són propensos a aquest desordre, però amb ells passa dues vegades menys que amb el sexe just, i ho toleren una mica diferent.
  6. Irònicament, en alguns casos, la fatiga causa un consum excessiu de cafeïna. Amb dosis moderades, és capaç de millorar la concentració i donar alegria, però amb un consum excessiu, es produeix taquicàrdia, augmenta la pressió arterial i algunes persones experimenten un sentiment de fatiga extrema.
  7. Si sentiu somnolència, nàusees i / o marejos, a més de somnolència, els motius d'aquest estat s'han d'aclarir el més aviat possible, perquè això pot ser un símptoma d'una malaltia greu. Per exemple, la diabetis mellitus o una disfunció a la glàndula tiroide. En les primeres etapes del problema, aquest tipus de problema és molt més fàcil de resoldre, per tant, cal un atractiu immediat per a un especialista.
  8. En alguns casos, pot augmentar la somnolència si hi ha una infecció del tracte urinari. Aquest problema no sempre t'adverteix amb un dolor agut i amb urgència d'orinar, de vegades l'únic signe és la somnolència.
  9. La deshidratació també pot causar fatiga, i això no es tracta de proves extremes. Fins i tot si només voleu beure, això ja és un signe de deshidratació, el resultat és la fatiga.
  10. La somnolència diària s'explica fàcilment per la violació de la rutina diària: si treballa en torns nocturns, el rellotge biològic es perd, i la persona tendeix a dormir durant el dia en comptes de la nit.
  11. Si apareixen signes de fatiga durant les activitats diàries, per exemple, treballar a casa o caminar, i amb cada vegada que es fa més difícil i més difícil tractar amb casos que anteriorment no causaven dificultats, hi ha una possibilitat de patir malalties del cor.
  12. Les al·lèrgies alimentàries també poden causar somnolència, especialment si vostè té una tolerància moderada del producte, no és suficient per a una erupció o picor.
  13. Amb la durada d'un estat de fatiga constant i somnolència durant més de 6 mesos, es pot produir la síndrome de fatiga crònica (CFS).

Com podeu veure, les causes de la somnolència poden ser inofensives i molt greus. Per tant, si aquest estat ho persegueix durant molt de temps, val la pena pensar què ho causa.