Anteriorment, el salvat es considerava res més que residus, però com més persones van començar a interessar-se per una dieta equilibrada i un estil de vida saludable, més popular es va fer aquest producte. Els científics ja han demostrat que per al cos humà el pa amb segó és molt més útil.
Composició del pa de farina
Les vitamines del pa amb segó inclouen les vitamines PP, K, B. També està enriquit amb seleni , fòsfor, potassi, sodi, colina, manganès i calci, l'ús del qual per al cos humà és difícil de sobrevalorar. El contingut calòric del pa fora de gra per cada 100 grams és de 248 kcal, però tot i això, una xifra bastant alta es refereix als productes dietètics. I a causa de la seva singular composició vitamínico-mineral, aquest producte està inclòs en el menú curatiu.
Què és útil per al pa de farina?
L'ús del pa otrubnogo es deu principalment a la presència de vitamines. La vitamina B6 que conté aquest pa en abundància s'encarregarà del vostre equilibri psicològic. El funcionament normal del sistema nerviós proporcionarà la vitamina B12. Parleu dels beneficis de l'àcid ascòrbic i de la vitamina E, no és necessari, perquè aquestes vitamines en pa amb segó són abundants. També hi ha molta acidesa lipòmica en aquest producte, on el cos necessita el suport vital de molts sistemes. El zinc, contingut en aquest pa, és necessari per al funcionament normal del cervell. Per descomptat, aquest tipus de pa no és tan saborós i familiar per a la majoria de la gent, però és un excel·lent substitut del pa integral de blat.
Pa de mama per a la pèrdua de pes
Si decidiu lluitar contra el pes i mantenir-se en una dieta, no és necessari rebutjar completament el pa. El pa habitual es pot reemplaçar amb pa amb segó. La fibra, que conté, no només proporciona una sensació de saturació, sinó que també contribueix a eliminar les existències innecessàries del cos. Assegut en una dieta, es pot permetre un parell de talls de pa per dia. Fins i tot si no s'adhereixen a les dietes, es recomana organitzar dies de descans ocasionals, només consumint te verd, amanides vegetals i pa de farina en aquell moment. Es recomana fer-ho cada 3 setmanes.
Contraindicacions a l'ús del pa otrubnogo
Malgrat tots els seus beneficis, el pa de salvat i el dany poden causar salut. Tanmateix, només és possible amb malalties com la colitis, la pancreatitis, les hemorroides, l'úlcera del duodè i l'estómac, la gastritis en la fase aguda. Això s'explica pel fet que el segó contingut en el pa, que és partícules gruixudes, pot generar dificultats addicionals amb el seu processament o danyar l'òrgan malalt.