Les fotografies infantils i adolescents d'Anna Shulgina testimonien que va créixer una noia molt bona. La transformació radical sobtada de la noia es va convertir en la font de nombrosos rumors, i algunes persones intel·ligents ni tan sols dubtaven a cobrar aquest fet, venent mitjans inútils (almenys) per perdre pes. Els que vulguin saber què tan prima la filla d'Anna, Shulgina, van perdre pes, en primer lloc, recordeu: la noia va usar cap additiu alimentari.
Com Anna Shulgina va perdre pes: dieta i exercici
La dieta d'Anna Shulgina és molt senzilla i eficaç, però sense la presència de perseverança i força de voluntat per observar-ho, és difícil. La base de la dieta: sopes de verdures, amanides i guisats, així com carn de vedella, vedella i pollastre. Règim de consum de la noia - aigua mineral sense gas i te verd.
Tots els plats per a la nutrició dietètica Anna preparada per a una parella o guisat. Va omplir l'amanida amb oli vegetal i suc de llimona. A més, la noia es va permetre iogurt natural: 2-3 unitats. en pauses entre menjars bàsics.
Un paper important en la pèrdua de pes d'Anna Shulgina va ser exercit per l'activitat física. Ella es va dedicar intensament al gimnàs i a casa, va ser portat per ioga. Activitat física
Però, fins i tot aconseguint un resultat sorprenent, Anna Shulgina no s'atura aquí. L' entrenament diari no li satisfà, de manera que es compromet dues vegades al dia. Pel que fa a la nutrició, algunes noies indulgences ara es permeten, excloent de la dieta només els productes més nocius per a la figura.
Per arribar a ser tan prim com Anna Shulgina, potser haureu d'escoltar els principis que practica: fer esport, però només amb alegria, estimar-vos més.