Si vostè està amb una dieta, això no vol dir que el menjar ha de ser fresc i no saborós. Avui us explicarem la utilitat de les figues fresques: una de les addicions més populars als plats, que els dóna un sabor inoblidable.
Ingredients
La figa és un dels fruits preferits. Hi ha dues versions dels figues subministrats: secs, en forma de fruita seca i fresca. Depenent del tipus de figues que hàgiu triat, canvia la quantitat d'elements traça en la seva composició. Així, per exemple, en figues seques 57,9 grams d'hidrats de carboni, mentre que formatge 16,28 g. També hi ha una gran diferència en el contingut de proteïnes: les figues seques contenen 3,1 g d'un oligoelement, i el cru té 0,75 grams A més de tot, els figues són un magatzem complet de vitamines. Conté vitamines del grup A, D, E, K, C, així com B i PP.
Propietats útils i contraindicacions de figues
Fig. Un registre de la presència de calci en la seva composició. Per això sovint es prescriu a persones amb malalties del sistema cardiovascular. Ajuda a enfortir les parets del cor, nodreix i enforteix els vasos sanguinis. Per a les dones que pateixen de venes varicoses, l'ús diari de figues és simplement necessari. A més, les figues són efectives per reduir la coagulació de la sang i eliminar els coàguls en els vasos. A més, una combinació d'propietats útils i antiinflamatòries en la seva composició pot ajudar al tractament de malalties del sistema respiratori i urolitiasi. No hi ha pràcticament contraindicacions per als figues, però més en això més tard.
Propietats útils de figues per a dones
Fins i tot en l'antiguitat, les dones de les tribus índies van notar que els figues són especialment útils per al sexe més feble. En concret, va fer unes màscares facials anti-envelliment especials. En només 15 minuts la pell es torna tendra i més fresca. A més, les figues són molt útils per a la menstruació. Amb el consum diari de diverses fruites de figues, una dona es sentirà millor. Durant l'embaràs, les figues ajuden a omplir la manca d'àcid fòlic, que ajudarà al correcte desenvolupament del fetus.
Figues per a la pèrdua de pes
Si parlem del contingut calòric del producte, la versió secada té un valor energètic de 257 kcal i la prima és de només 74 kcal. Per tant, per al consum durant una dieta, és millor triar un producte sec. Es pot afegir a la carn o combinar amb prunes en amanides. Tot això permetrà al cos no només omplir la manca de vitamines i oligoelements essencials, sinó també netejar-la suaument. També es recomana als nutricionistes que usin dues o tres fruites de figues si de sobte té gana. Aquest aperitiu no només serà útil, sinó també satisfactori. El gra, a l'interior de la figa, ajuda a millorar la digestió. Un altre plus de figues és la capacitat d'eliminar l'excés d'aigua del cos, que també contribueix al procés de pèrdua de pes.
Contraindicacions de figues
Sens dubte, qualsevol producte, fins i tot molt útil, té les seves contraindicacions.
Aplicació de figues
Les fruites de figues s'utilitzen sovint no només com a additiu per a carn, aus o amanides. Emplenaments no menys populars per les pastissos d'aquesta fruita. Amb aquest propòsit, s'hi afegeixen nous, sucs de taronja o llimona al producte purificat. A més, la polpa s'afegeix a pastissos, melmelades, confitures o pastilles.