Quantes calories tenen en els palets de cranc?

També es poden preparar gambes farcides, croissants, amanides tendres i molts altres plats de boca amb saborosos palets de cranc. Són un producte excel·lent per a aperitius. Particularment útil com a substitut dels sandvitxos en calories, el fetge i altres productes horneados. Si parlem de quantes calories es troben en els bastons de cranc, és important tenir en compte que contenen vitamina PP, a més de níquel, clor, molibdè i zinc.

Composició i calories de pals de cranc

100 g del producte és d'uns 80 kcal. És un producte molt dietètic, que és excel·lent com a ingredient principal de moltes amanides d'aprimament. Tanmateix, si trieu un producte de mala qualitat, la probabilitat d'intoxicació és alta.

Per tant, els palets de cranc no inclouen carn de cranc. La base és el peix de peix de baix cost, que es diu surimi . A més, el producte pot incloure amidó, proteïna de soja, aigua potable, una petita quantitat de sal, sucre, glutamat de sodi, que és un potenciador del gust, així com oli d'ous i oli vegetal.

Parlant de surimi, és important tenir en compte que es refereix als peixos amb carn blanca, en la qual gairebé no hi ha greixos. L'enorme avantatge d'aquestes carn picada de peix és que, durant el procés, no està sotmès a tractaments tèrmics. I això vol dir que en els palets de cranc, encara que no en una gran quantitat, es conserven vitamines i minerals inherents al pollastre, hek, navaga, bacallà o bacallà blau. Per cert, tals pals són només un terç.

També és important tenir en compte que en 100 g del producte hi ha 18 g de proteïnes, 3 g de greix i sense hidrats de carboni.

Contingut calòric de palets de cranc a la massa

Amb aquest deliciós producte, podeu crear un nombre tan gran de regals i al mateix temps plats baixos en calories que lleven els dits. Així doncs, tota la recepta coneguda dels escuradents rostits a la pasta no pot fer malbé la xifra per la senzilla raó que conté només 70 kcal per 100 g de producte, així com 1 g de greixos, 7 g de proteïnes i 11 g de carbohidrats. No obstant això, no es recomana recolzar-se en un plat d'aquest tipus, si no voleu obtenir un colesterol "dolent".

Palets de cranc - ingrés calòric amb una dieta

Aquest producte no es considera un nutricionista d'alt contingut calòric. És cert que no es reconeix com especialment útil per la raó que té poques substàncies naturals que beneficien el cos. Sobre aquesta base, incloent o no els palets de cranc a la vostra dieta, depèn del vostre propi desig.