Una varietat de tractaments, cremes i altres productes per a la cura de la pell ajuden a una dona moderna bella i jove. Tanmateix, sovint, sense una alimentació adequada, això no és suficient. Llavors, quins productes són bons per a la pell?
Peix i marisc
El marisc és un producte molt útil per a la pell cara bonica. El zinc , que forma part de la seva composició, promou la renovació de la pell i la síntesi de col·lagen, que evita l'envelliment prematur de l'epidermis, la inflamació de les glàndules sebàcies i la formació de l'acne.
Cítrics
La vitamina C és la vitamina principal de la joventut i, per tant, que conté els seus productes, la pell proporciona beneficis inestimables. La vitamina C és un excel·lent estimulador de la producció de col · lagen i un neutralizador de radicals lliures que destrueixen les cèl·lules. Amb l'ús habitual de cítrics, la pell serà ferma i fresca.
Verdures taronges i verdes
El betacarotè, que és present a les pastanagues, i també a les verdures de fulla verda, afecta positivament la renovació cel·lular, per la qual cosa es prolonga la joventut. A més, el betacarotè és un dels activadors de bronzejat més potents i naturals.
Fruits secs
Les nous són productes per a la pell cara bonica. Són rics en vitamina E , que afronta bé els radicals lliures i, en conseqüència, retarda el procés d'envelliment de la pell i el protegeix dels efectes nocius dels raigs ultraviolats.
Cereals integrals
La rutina, que forma part dels grans sencers, té fortes propietats antioxidants. Aquest element no permet desenvolupar inflamacions i altres malalties de la pell. També els grans sencers són rics en vitamines B i E, àcids grassos i fibra gruixuda. Tots aquests productes són molt útils per netejar la pell i millorar la complexió.
A més d'incloure en la dieta de productes útils, per la bellesa i la salut de la pell, és important prendre vitamines complexes, que es poden adquirir a la farmàcia.