Algú està buscant una panacea d'excés de pes a les farmàcies, i algú arriba a aquest assumpte de les prestatgeries. Seria bo llegir el mateix mètode de pèrdua de pes adequat per a vostè i serà 100% efectiu. Però, què poden ser aquests mètodes? Hi ha diferències? Després de tot, el mètode de perdre pes és conegut per tothom: menjar menys, moure's més, és molt més difícil complir aquesta senzilla regla. Avui anem a parlar sobre l'efectivitat i el paper dels llibres a perdre pes en el mateix procés de desfer-se del pes no desitjat.
Motivació
Hi ha persones que sempre busquen models a seguir. A aquestes personalitats, en primer lloc, els llibres no són autors de nutricionistes secs d'especialistes que han viscut tota la seva vida i continuen predicant la seva veritat, sinó llibres de gent comú que han trobat la força per baixar de pes i ara escrivim sobre com era. En altres paraules, alguns de nosaltres necessitem llibres motivadors per perdre pes, llibres en què el lector llegirà sobre ell mateix entre les línies de l'autor.
Psicologia
També hi ha persones escrupoloses que, davant un problema, primer intenten desmuntar-lo al nucli, per trobar la font del problema. Aquestes persones poden utilitzar llibres sobre la psicologia de perdre pes, sobre com baixar de pes, si la causa de l'excés està amagada en avorriment, complexos, falta de coratge, insatisfacció amb la vida, etc.
Pas a pas
I també hi ha una categoria de persones que necessiten un pla d'acció clar. El problema és que, davant l' excés de pes , no saben a quin costat abordar el problema. Aquestes persones vindran amb llibres creats a l'estil de "perdre pes pas a pas", quan l'autor suggereix adherir-se al pla ja elaborat per combatre els excés de lliures.
En qualsevol cas, amb més freqüència, per trobar el millor llibre sobre la pèrdua de pes, que canviarà la vostra vida al cap, haurà de llegir més d'una dotzena de béns de consum. Una petita correcció: el que sembla ser una demanda del consumidor pot ser un cercle de vida per a una altra persona. La vida és una loteria, almenys una mica per simplificar-la, oferim una llista preparada de llibres provats sobre la pèrdua de pes.
Llista de llibres sobre la pèrdua de pes:
- E. Kobylyatskaya "Com sobreviure a l'abundància. Tota la veritat sobre perdre pes »
- D. Kessler "The End of Gluttony"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Dieta" Doctor Bormental "»
- M.Pollan «El dilema dels omnívors»
- J. Rilley "Menjar menys: dir adéu a menjar en excés"
- M. Ginzburg "Menys lliures sense dietes i drama"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Fem una carcassa d'una canal"
- L.Dzhenogli "Només els greixos no mengen l'esmorzar"
- K. McGonigal "força de voluntat"