Hi ha diferents tipus de nutrició esportiva, i entre ells hi ha un geener amb una estricta especialització. Es tracta d'una barreja de proteïnes i carbohidrats dissenyada per accelerar els conjunts de massa per a aquelles persones que, per naturalesa, tenen un físic normal o prim i no estan disposats a reclutar massa greix. Considerarem quins són els danys del geyner, i als quals és segur prendre'l.
Per a què serveix?
El guanyador és la nutrició esportiva més natural d'una persona, ja que, com a aliments comuns, inclou proteïnes, greixos i carbohidrats. En la seva composició també es poden crear creatina, aminoàcids, vitamines i altres substàncies útils.
Atès que la proporció d'hidrats de carboni en aquest producte és del 30 al 70%, pot ser molt perillosa per a aquells que estan naturalment inclinats a escriure greixos, aquest és el primer i obvi perjudici del geyner, però només amb mala gestió.
Fer un geyner és perillós no només per als homes complets, sinó per a les noies. Tenint en compte que en les dones el metabolisme per naturalesa és més feble que en els homes, l'heiner està contraindicat en general, per evitar un conjunt d'excés de capa gras.
Hi ha algun dany del geyner?
Igual que altres elements de la nutrició esportiva, els geyners es creen a partir de productes naturals, i en el seu efecte sobre el cos no són diferents dels productes habituals que mengem tots els dies. No són anabòlics d'esteroides, que són realment perillosos, sinó un aliment addicional per als músculs i el cos en general.
Per descomptat, la intolerància individual dels components del producte no està exclosa, però les al·lèrgies alimentàries poden ser causades per components útils de nutrició: mel, cítrics, etc. Per tant, es pot dir amb certesa que el guanyador no comporta danys potencials al cos, i es pot utilitzar juntament amb la nutrició convencional.