Dieta "Dues" - un mètode eficaç de perdre pes, dissenyat durant 10 dies. Molts ho confonen amb la dieta prescrita per a les dones embarassades abans de l'anàlisi del "genetisme", però no hi ha res en comú entre elles.
Una forma inusual de perdre pes "Dvoyka" es diu així que no per res, perquè cada dia podrà utilitzar només dos productes. Durant un període de deu dies, podeu desfer-vos de 7 quilograms, però per això heu de seguir les regles: beure al dia 2 litres d'aigua, seguir l'ordre de prendre aliments, prendre vitamines .
Menú de dieta
- El primer dia . Només es poden menjar dues pomes, és recomanable triar una varietat sense sucre. No oblideu beure molta aigua, això evitarà la deshidratació del cos i no violarà el metabolisme de l'aigua-sal del cos.
- El segon dia . Només es permet tornar a utilitzar els fruits. Aquesta vegada podeu triar una taronja i una mandarina.
- El tercer dia . De dues maneres de menjar 100 grams d'arròs bullit o farina de civada, pre-empapada per la nit en aigua sense sal. A partir de begudes en aquest dia es permet el te verd sense sucre.
- Quart dia Fins al vespre, hauríeu de menjar 200 g de formatge baix en greix, abans d'anar a dormir, podeu cuidar-vos amb un got de kefir.
- El cinquè dia . El menú d'aquest dia consta de només 200 g de formatge cottage amb poc contingut de greix, sense additius en forma de melmelada, mel o sucre.
- El sisè dia . De nou una ració de fruita. Durant un dia es suggereix menjar dos plàtans, només no gaire grans i no madurs. No oblideu consumir aigua.
- El setè dia . Potser, l'etapa més difícil, tk. aneu a morir de fam , durant tot el dia només es permet prendre aigua sense gel. Com a resultat, el cos es netejarà de toxines i toxines.
- Vuitè dia . Després de netejar l'intestí, cal restaurar la microflora sana. Per tant, durant tot el dia necessites utilitzar
només el iogurt natural, que s'encarregarà d'aquesta tasca, ja que conté bacteris de llet amarga. - El novè dia . En aquesta etapa de la dieta "Dues" necessites menjar dos cogombres, preferiblement fer-ho per dinar, després beure molta aigua.
- El desè dia . L'últim dia acaba amb un consum de 2 litres de kefir.
La dieta "Dvoyka" es considera una dieta resistent, es pot començar a perdre pes amb aquest mètode només si està del tot saludable, i haureu de deixar-ho amb cura, augmentant gradualment la quantitat de productes.