Per al funcionament normal dels òrgans interns i els diferents sistemes corporals, es necessiten diferents substàncies útils, que es deuen principalment a la nutrició. El paper del ferro en el cos humà és enorme, perquè aquest element traça és important per al procés d'hematopoiesis, respiració , immunitat, etc. Aquest mineral està directament inclòs en la sang i diversos enzims.
Ferro en el cos i el seu paper
Amb la manca d'aquesta substància, poden sorgir problemes greus en el cos i, en primer lloc, es tracta del sistema circulatori.
Per què necessito ferro al cos humà:
- Aquest mineral forma part de l'estructura de diverses proteïnes i el més important d'ells és l'hemoglobina, que transporta oxigen a través del cos i elimina diòxid de carboni.
- El ferro és important per crear una reserva d'oxigen, que és útil en situacions en què una persona necessita mantenir la respiració durant un cert temps.
- Aquest microelement consisteix a protegir els òrgans interns dels efectes negatius del peròxid d'hidrogen.
- El ferro en el cos és important per al treball del fetge i per a la destrucció de substàncies nocives.
- La substància és important per a l'intercanvi normal de colesterol , la producció d'ADN i el metabolisme energètic.
- El mineral participa en la producció d'hormones tiroïdals, que són importants per a la regulació dels processos metabòlics.
- El ferro és important per a un bon to de pell, així com per al funcionament estable del sistema nerviós.
Per què no es absorbe el ferro al cos?
La deficiència d'aquesta substància en el cos pot sorgir en el cas dels canvis en el sistema digestiu, per exemple, pot ser gastritis amb baixa acidesa o disfàcteriosi. No digereixi ferro, si l'intercanvi de vitamina C es trenca o hi ha un desequilibri hormonal. Les causes poden ser més greus, per exemple, la presència d'un tumor, de manera que definitivament hauríeu d'anar al metge.