Les algues avui ocupa un dels llocs principals en la qualificació de productes "sans". I és molt popular entre aquells que estan seriosament preocupats per mantenir el seu cos de la millor manera possible, incloent estrelles i atletes. Sí, i els nutricionistes ja han reconegut per unanimitat els beneficis indubtables de la col marina per als éssers humans. La seva recomanació és de 300 grams de producte per setmana. Aquesta quantitat és suficient per saturar el cos amb iode, que és especialment ric en la lamasa de kelp. Aquesta planta, de fet, es diu kala mar . Així que va ser nomenat, probablement per alguna similitud externa amb una verdura real.
Els beneficis de la colònia marina per al cos no es poden sobreestimar, ja que en la seva composició, a més del iode, hi ha una gran quantitat d'altres elements de traça valuosos. Un conjunt complet de vitamines, alginis i fibra dietètica. Són ben absorbides pel sistema digestiu, perquè són de forma fàcilment digerible.
És útil la costa del mar?
Les algues, com la verdura del mateix nom, es poden preparar de moltes maneres. Molt sovint és marinada amb oli, vinagre, salsa de soja, sal i sucre. Per tant, l'escabetx de mar no pot beneficiar a tots. Per exemple, no es recomana abusar-lo de persones que pateixen malalties gàstriques i sobrepès . I, en general, els experts aconsellen triar aquest producte a la botiga amb molta cura. Máxima utilitat per a una persona de kale marina, marinada a casa per compte propi. Al capdavall, tota amant sap exactament quants i quins ingredients hi posa.
Els nutricionistes assenyalen que els beneficis del mar de les dones són especialment grans. Aquest producte retarda l'envelliment general del cos, suavitza les arrugues i ajuda a mantenir el to de la pell.