Atès que els metges reconeixen en les condicions de la llar només una inanició a curt termini de l'aigua, no considerem el mal i el benefici del dejuni sec. Si el metge li nomena, ho farà sota el seu propi control i li dirà sobre els beneficis. Anem a considerar el benefici i el dany del dejuni humit diari: l'únic tipus de dejuni que es pot realitzar sense supervisió mèdica.
Incapacitat correcta
Per al dejuni per generar beneficis, heu d'observar estrictament les següents condicions:
- Dejuni sistemàticament 1 dia per setmana (per exemple, diumenge).
- Abans de morir de fam durant 3 dies per abandonar tota la carn, els productes de peix.
- Dos dies abans de la fam, elimineu fesols, fruits secs i olis.
- El dia anterior al dejuni es permet menjar només cereals, fruites i verdures .
- El dia del dejuni, cal beure 2-3 litres d'aigua neta i no carbonatada, després de cada vas posar una mica de sal sota la llengua.
- Necessiteu sortir de la fam mentre ingresseu, però en ordre invers: primer afegiu fruits i cereals, llavors olis i fruits secs, i només el tercer dia, tot menys que la carn.
El compliment de totes aquestes regles us permetrà obtenir els beneficis sanitaris màxims durant el dejuni.
Un dejuni d'un dia: beneficiós i perjudicial
Escollint un ràpid i humit d'un dia ràpid, determina si us mostrarà un resultat positiu o negatiu. Després de tot, si no segueixes les regles estrictes de mantenir-ho, pot haver-hi un impacte més negatiu. Però el dejuni correcte pot conduir a efectes tan positius:
- millora del metabolisme;
- neteja de l'estómac i els intestins;
- retirada de toxines del cos;
- pèrdua de pes fàcil.
Al mateix temps, el dejuni curatiu no es beneficiarà, però es fa malbé, si rebutja una entrada suau durant tres dies o sortirà bruscament. El fet és que el cos humà tendeix a un calendari ordenat, i qualsevol canvi brusc es percep com l'estrès. En cas de privar-se greument dels aliments, el cos asseurà l'alarma, se sentirà malament i el metabolisme disminuirà tant que el mal després serà més que bo. Després de tot, en comptes d'un efecte curatiu, només aconseguiràs disturbis metabòlics , que hauran de tornar a la normalitat durant molt de temps.
Abans d'usar el dejuni, consulteu amb el seu metge si té alguna contraindicació. Hi ha maneres més suaus de netejar, i això no s'ha d'oblidar.