Dieta de la vall de Larissa per baixar de pes

Larisa Dolina és una cantant amb talent i simplement una dona increïble que ara es veu molt més jove i atractiva que fa 15 anys. No és sorprenent que la dieta per a la pèrdua de pes de la Vall sigui una de les més populars, perquè repetir la gesta d'aquesta dona li agradaria a molts! Ara amb una alçada de 169 cm Larisa pesa només 51 quilograms.

Kefir dieta per a la pèrdua de pes de la Vall

Molt bona popularitat La dieta de kefir Valley, que és baixa en calories, requereix només una setmana i és capaç d'eliminar de 3 a 7 quilograms d'excés de pes (amb un excés de pes corporal). Es creu que gràcies a la dieta kefir Larisa Dolina i que es veu tan bonic, però, es tracta d'un mite: aquesta dieta només proporciona resultats a curt termini, permet baixar de pes just abans de les vacances o un altre esdeveniment important. Per mantenir la marca, és important seguir menjant correctament i reduir el contingut calòric de la dieta.

La dieta Valley durant 1 setmana té el seu estricte menú. Considereu-ho:

• Dia 1 : 5 patates amb uniforme, dues copes de kefir;
• 2n dia : un got de crema agra al 10%, dues copes de kefir;
• Dia 3 : 200 g de formatge cottage, dues copes de kefir;
• Dia 4 : 0,5 kg de pit de pollastre bullit sense sal, dues tasses de kefir;
• Dia 5 : 2-3 pomes o altres fruits, dues tasses de kefir;
• Dia 6 : 4 gots de kefir;
• 7è dia : 1 litre d'aigua mineral.

És important organitzar un menjar dividit i no tolerar la fam i distribuir de forma uniforme els productes disponibles per a recepcions de 4 a 5, l'última de les quals haurà de finalitzar a les 18 hores. Després d'aquesta dieta, podeu canviar a una de les altres opcions del cantant, ja que d'una altra manera pot conduir a un augment de pes.

Dieta de Larissa Dolina: 1 variant (durant 14 dies)

En aquest cas, com en l'anterior, el menú de cada dia està estrictament pintat. La dieta de Larisa Valley per a la pèrdua de pes dura dues setmanes, i la dieta es repeteix per reparar el resultat. Entre aquestes dues parts se suposa que és un descans, on se suposa que es menja com de costum, però sense greix, dolç i farina. Per a un descans de 1 kg pot tornar, però sortirà en els primers dies de la segona setmana. Comença la dieta amb la descàrrega, per exemple, amb iogurt o cogombre.

1. El primer dia : 3-4 patates al forn, 2 tasses kefir 1%.
2. El segon dia : 2 paquets de formatge cottage sense greixos, 2 tasses de kefir 1%.
3. El tercer dia : 3-4 pomes o peres, 2 tasses de kefir 1%.
4. Quart dia : la meitat del pit de pollastre bullit, 2 tasses de kefir 1%.
5. Cinquè dia : 3-4 pomes o peres, 2 tasses de kefir 1%.
6. El sisè dia : 1,5 litres d'aigua mineral encara.
7. Setè dia : 3-4 pomes o peres, 2 tasses de kefir 1%.

És important distribuir tots els aliments uniformement i menjar estrictament sis vegades al dia amb un interval de dues hores entre els menjars. Es recomana el primer exemple a les 8:00 hores, l'última a les 18:00 hores.

Diet Valley: el menú de la segona opció

Una altra variant de la dieta durant dues setmanes és completament similar a la primera en tots els paràmetres, només va canviar lleugerament la dieta:

1. El primer dia : un got de fruites seques, 2 tasses d'1% de kefir, un litre d'aigua mineral.
2. El segon dia : 10 patates bullides, 2 tasses 1% kefir, litre d'aigua mineral.
3. El tercer dia : 10 pomes, 2 tasses 1% kefir, un litre d'aigua mineral.
4. Quart dia : 0,5 kg de pollastre bullit sense pell, 2 tasses 1% de kefir, litre d'aigua mineral.
5. Cinquè dia : 1 kg de formatge cottage sense greixos, 2 tasses 1% kefir, un litre d'aigua mineral.
6. El sisè dia : un litre de crema agra al 10%, 2 tasses d'1% de kefir, un litre d'aigua mineral.
7. Setè dia : 2 tasses 1% kefir, un litre d'aigua mineral.

Durant tota la dieta abans de cada menjar, beveu mig got d'infusió de la herba de Sant Joan, la camamilla i la calèndula (per a la seva preparació, simplement agafeu una cullereta de cada ingredient i beveu un got d'aigua bullint).