Gingebre: aquesta és la famosa espècie tibetana, va prendre el seu lloc honorífic i inamovible en medicina oriental, Ayurveda i receptes de molts pobles. Quin és el motiu de la popularitat del gingebre? És senzill, aquesta columna vertebral és un magatzem de vitamines, antioxidants, olis curatius.
Tot i que el gingebre s'utilitza per a les infeccions respiratòries agudes, com a remei per a les nàusees i les malalties de moviment, i com un actiu enèrgic, la majoria de volen, abans de res, aprendre a utilitzar el gingebre per baixar de pes. Parlem de diferents formes d'utilitzar.
Principi de funcionament
Atès que la medicina tradicional no és molt honorable per utilitzar els remeis naturals, tampoc s'ha investigat com funciona el gingebre en la pèrdua de pes. No obstant això, se sap una cosa: el gingebre té una estructura de foc, escalfa el cos, activa tots els processos que tenen lloc. Entrant al tracte digestiu, es neteja dels productes de residus, els aliments no digerits, les toxines i altres. Esborrar l'ambient del tracte digestiu, el mateix procés de digestió dels aliments, i per tant el mateix metabolisme - s'està accelerant.
Partint d'això, es pot dir amb seguretat que el gingebre segurament ajudarà a desfer-se de l'excés de pes a les persones que pateixen l'estómac "abultado", a causa de la inflamació, en què el greix es diposita als costats degut a una digestió lenta.
No obstant això, hi ha una altra manera de com el gingebre ajuda a perdre pes. Atès que l'arrel simple conté molts antioxidants, ens ajuda a fer front a l'estrès, millora l'estat d'ànim. Per tant, exclou "problemes de bloqueig": una altra manera segura de créixer molt.
Aplicació
Per tant, hem arribat als més importants: com menjar gingebre per baixar de pes. Hi ha tantes maneres de fer te de gingebre, hi ha fresc amb gingebre, simplement podeu afegir-lo a tots els plats o fins i tot mastegar-lo.
Comencem amb els més senzills: abans de menjar, talleu una peça de l'arrel i digueu-la vigorosament a la boca. Això prepararà el tracte gastrointestinal per a la ingesta d'aliments, activarà la producció de sucs gàstrics i enzims i, per tant, accelerarà i digerirà.
El te de gingebre més senzill es prepara de la següent manera: fregar en un gingebre petit, aboqui aigua bullint i deixeu-ho coure com a mínim durant 30 minuts. Després bevem durant el dia.
Només podeu afegir un gingebre rallado a te negre i verd.
No per als desmais de cor, oferim la propera beguda oriental per baixar de pes. Fregui el cogombre, el gingebre i l'all, el cardamom, la canyella i el pebre negre, afegiu-ho tot a Kefir . Barrejar, beure i perdre pes!
També podeu preparar te de gingebre en combinació amb altres herbes . Retallar o tallar finament el gingebre, abocar aigua freda i fer bullir. A foc lent, cuini uns 15 minuts, afegiu mel, llimona i herbes: menta, bàlsam de llimona, fulles de fulla de cernidora. Deixeu-ho elaborar i gaudir d'una beguda per baixar de pes.
També és important dir-li com menjar gingebre per baixar de pes. Tenim algunes recomanacions sobre vosaltres al respecte:
- Primer, el gingebre és una espècia. Feu que els vostres plats més habituals siguin més variats que aquestes espècies picants i baixeu de pes al mateix temps.
- En segon lloc, es pot afegir gingebre als guisats mentre es cuina.
Encaixa perfectament amb verdures. - També podeu preparar amanides amb gingebre. Només cal que l'afegiu a la resta dels ingredients en forma rallada i picada.
- Preparar un pollastre amb gingebre. Aquest serà un petit pas per aprendre sobre la cuina índia.
Com podeu veure, podeu perdre pes simplement sense fer res radicalment, només afegint a la vostra dieta un component activador: l'arrel del gingebre. Tanmateix, com que l'espècie dels nostres estómacs no és habitual, no intenteu omplir immediatament de gingebre totes les vostres àpats i totes les begudes. Comenceu petits i comproveu si hi ha una reacció al·lèrgica.