Adaptogens d'origen vegetal

Tot i que l'esport és increïblement útil per a la salut i el moviment és la vida, l'activitat física excessiva encara realitza els seus propis ajustos. Per això, sovint hi ha diversos canvis funcionals en el treball dels òrgans interns, als quals es diuen els adaptògens d'origen vegetal. Com a regla general, són les diverses fitopreparacions, productes apícoles, mòmies i altres medicaments naturals que permeten normalitzar el treball dels òrgans interns i resoldre problemes emergents.

Adaptogens en esports

Com a regla general, els adaptògens vegetals es recomanen no només per a la formació i la competència, sinó també per a períodes de descans a partir de càrregues pesades, això ajudarà a mantenir l'estat normal de tots els sistemes corporals.

Tot i que l'ús de medicaments com a adaptògens, per regla general, no té efectes secundaris, cal seguir algunes de les receptes:

1. No es pot fer automedicació. Qualsevol adaptació d'origen animal i vegetal s'ha d'utilitzar només per recomanació d'un metge esportiu, que pot donar després d'un examen complet.
2. Si utilitzeu les fitopreparacions, és important seguir un règim saludable i renunciar a hàbits nocius. Només en aquest cas, podeu esperar que el fàrmac actuï plenament.
3. De vegades, quan s'utilitzen els adaptògens, hi ha trastorns intestinals que cal regular mitjançant l'addició d'un dels tipus de components, ja sigui amb un efecte laxant o amb un fixador (segons l'efecte desitjat).
4. En el cas del tractament de malalties, es fa necessari augmentar la dosi, ja que els agents naturals actuen molt suaument i triguen molt a aconseguir l'efecte en la dosi habitual.

Aquest ús dels adaptògens us permetrà ajudar al cos amb remeis naturals i superar fàcilment totes les dificultats actuals.

Efecte dels adaptògens al cos

No és cap secret que els adaptògens influeixen en el cos de la manera més positiva: tonifiquen, estimulen i donen força. Hi ha tres tipus d'adaptògens, segons el seu origen: plantes, minerals i animals. És en un context de fatiga general que el seu efecte és particularment pronunciat.

Els adaptogens d'origen vegetal tenen una sèrie d'avantatges: no són tòxics, s'utilitzen en diversos casos, i no són addictius. Per cert, són usats no només per aquells que estan excessivament treballats físicament, sinó també per persones amb un gran treball mental, ja que generalment milloren el seu to i rendiment físic, la resistència a un entorn extern desfavorable i les influències negatives.

Com prendre els adaptògens?

Tot i que a la medicina oriental, els remeis vegetals són la base i han estat demostrats efectivament, molts metges limitats del món occidental encara es neguen a prendre-los en seriós. Tanmateix, cal tractar aquestes medicaments no menys seriosament que les pastilles regulars: no beu tot, des del vostre gabinet de medicaments i consulteu-hi un metge per esbrinar quina medicina ha de beure. Cap actitud menys atenta requereix recursos naturals.

Oferim esquemes exemplars de prendre adaptògens: és en aquesta forma que solen ser prescrits per metges:

1. Tintura de ginseng (beure 30-40 minuts abans dels àpats 10-15 gotes dues o tres vegades al dia durant 2-3 setmanes).
2. Extreure l'eleutherococcus (beure entre 30-40 minuts abans dels àpats durant 30-40 gotes 1-2 vegades al dia durant 2-3 setmanes).
3. Rhodiola rosea extract (beure 15-20 minuts abans dels àpats 7-10 gotes 2-3 vegades al dia durant 3-4 setmanes).

Determinar l'elecció de l'adaptogen l'ajudarà a ser metge. No utilitzeu aquestes eines de manera incontrolable.