La glucosamina és un component natural de les nostres articulacions que estimula el creixement i protegeix el teixit del cartílag dels danys mecànics. És una part de les membranes de les cèl·lules i les proteïnes, no només del cartílag, sinó també de tendons, lligaments, músculs, vasos sanguinis, cabells i ungles. També és important per a la renovació i regeneració dels teixits connectius i, especialment, per al sistema immunitari, participa en la síntesi d'hormones.
Els beneficis de la glucosamina
Amb l'edat, a causa de l'augment de les càrregues o la malnutrició, el teixit cartilaginós es desgasta, apareixen esquerdes. Com a regla general, els primers símptomes d'això són la contracció de les articulacions , el dolor i la restricció de la mobilitat. Tractament de la articulació danyada i eliminació d'aquests símptomes, per la qual cosa es necessita la glucosamina activa.
Per a les articulacions, la glucosamina juga el paper d'un protector, nodreix i restaura el teixit cartilaginós danyat, millorant així la seva mobilitat.
Glucosamina en els aliments
Bàsicament, el contingut més alt d'aquesta substància en el cartílag, els tendons, els ossos i la medul·la òssia dels animals, les closques de crustacis, així com la seva petita presència en el blat de moro o el blat de moro, en alguns bolets. Però obtenir la quantitat necessària de glucosamina dels aliments és bastant difícil. És poc probable que recolliu diàriament, i després tregui petxines de mol·luscs o cuidi un refredat. Què podem dir sobre aletes de tauró i crancs?
A més, el contingut de la glucosamina activa als aliments és mínim, a diferència dels additius alimentaris especials biològicament actius. Aquest factor de creixement del teixit connectiu és un dels suplements dietètics més freqüents en l' actualitat, especialment en nutrició esportiva. 1-3 càpsules al dia contenen una dosi diària de glucosamina.
Glucosamina en nutrició esportiva
La glucosamina activa per als atletes és simplement necessària. La sobrecàrrega de les articulacions durant els esports intensius condueix a la lesió del teixit connectiu dels lligaments i els tendons, que causa dolor i inflamació. Per tant, els atletes necessiten utilitzar la glucosamina molt més que la gent normal per restablir i curar el teixit danyat.
Si voleu mantenir la suavitat i la suavitat dels moviments, la mobilitat general del cos, la vivacitat i la lleugeresa amb l'edat, haureu de prendre giroscopina activa per evitar la destrucció del teixit connectiu del cartílag de les articulacions, com a additiu als aliments. Encara que som joves, sovint no pensem en possibles problemes futurs de la nostra salut a causa de la manca de vitamines i oligoelements necessaris, i els aliments moderns pràcticament no contenen tantes substàncies útils com abans. Per tant, l'ús de la glucosamina com a additiu alimentari biològicament actiu és la necessitat d'avui per preservar la salut i la longevitat.