Moltes belles dames que aviat s'estan preparant per convertir-se en mares, es pregunten si les dones embarassades poden menjar meló. En aquest article, intentarem entendre aquest problema.
Puc menjar meló durant l'embaràs?
La majoria dels metges moderns creuen que un meló durant l'embaràs és un producte molt útil. No és sorprenent, perquè aquest meló conté una gran quantitat d' àcid fòlic, vitamina C, beta-carotè, així com valuosos oligoelements com el sodi, el potassi, el magnesi, el ferro i el silici.
Gràcies a la presència d'aquests ingredients, el meló és un remei natural increïblement efectiu per a l'estrès i la fatiga, l'insomni, la irritabilitat excessiva i altres dolors que sovint acompanyen el període d'espera del bebè, especialment el primer trimestre.
Al mateix temps, les futures mares haurien de tractar aquesta baia amb molta cura. Per tant, al respondre la pregunta, si és possible menjar un meló durant l'embaràs, cal tenir en compte els següents matisos:
- Aquesta baia té propietats diürètiques, de manera que pot augmentar excessivament la càrrega en el sistema urinari;
- si menges meló juntament amb productes lactis, pot causar trastorns del tracte digestiu;
- ja que tots els melons contenen una gran quantitat de sucre, no han de ser consumits per persones amb diabetis mellitus;
- en presència de gastritis, úlcera pèptica i qualsevol infecció gastrointestinal, l'ús de melons ha de ser estrictament limitat;
- ja que aquesta baia sucosa i deliciosa és bastant difícil de digerir, s'ha de consumir per separat d'altres plats i aliments. La majoria dels nutricionistes estan convençuts que durant l'embaràs, els melons es poden menjar no abans de les 2 hores posteriors a l'alimentació, i amb un estómac buit per utilitzar aquesta baia i està totalment prohibit.
Així, per menjar un meló en el període d'espera del nen és possible, però s'ha de fer amb cautela. En absència de contraindicacions, un dia no pot menjar més de 200 grams d'aquesta baia i, en presència de qualsevol malaltia crònica abans de menjar, sempre ha de consultar amb el seu metge.