És possible que les dones embarassades vagin a la sauna?

Si en un moment en què l'habitació de vapor era l'únic lloc per banyar-se, les dones ni tan sols pensaven en el dany o el benefici de la sauna i el bany durant l'embaràs, les mares modernes ja saben bé sobre les conseqüències d'aquests procediments. No tots els cossos poden sobreviure, fins i tot en condicions normals, i què dir sobre les dones embarassades!

Embaràs i sauna, mites i realitat

Per al nostre cos no hi ha cap diferència en què banyar-se, en una sauna o en un bany.

Les contraindicacions per trobar a la sauna poden ser malalties oncològiques, diverses malalties infeccioses de les vies respiratòries, patologies cutànies, malalties del cor, tuberculosi i embaràs complicat. Com ho enteneu, la paraula principal aquí és "complicada". Per a futures mares que no es queixen de la salut, pràcticament no hi ha contraindicacions per visitar una sauna o un bany. La precaució ha de ser la dona amb l'amenaça d'un part prematur, l'amenaça d'extinció de l'embaràs, la gestosi, l'hemorràgia. Han d'evitar aquests establiments. La resta ha de consultar sempre a un metge que avaluï adequadament la situació i que pugui advertir sobre les possibles conseqüències en el seu cas.

Per què no poden les dones embarassades a la sauna, si s'escriu tot el tractat sobre la seva utilitat? Es pot o no estar embarassada en un bany? Si aborda aquest problema als obstetres-ginecòlegs, probablement prohibirà que la dona embarassada visiti la sala de vapor.

Què tan útil és la sauna i la sauna?

Però els nostres avantpassats creien que anar a un bany per a una dona és fins i tot molt necessari. I fins i tot el naixement es va portar al bany. Des de temps que les persones construïen banys no només per rentar-se, sinó també per netejar el cos, l'ànima, relaxar-se i recarregar-se amb energia positiva. Les dones embarassades han visitat els banys amb bon gust, ja que visitar la sala de vapor té un efecte positiu sobre el sistema respiratori (bronquis dilata), el sistema circulatori. Així, la sauna i el bany són excel·lents mitjans preventius, ajudant a evitar malalties "catarreses", així com a la cura de la tos i el nas.

A causa de la diferència de temperatura, la sauna ajuda a reforçar la immunitat, però tingueu en compte que aquesta característica del bany pot ser perillosa en les primeres etapes de l'embaràs.

També propietats útils de bany és una excel lent manera de prevenir la hipòxia fetal fetal i la gestosi de les dones embarassades. Estar a la sauna ajudarà a alleujar el to augmentat de l'úter.

Les parelles responen bé als músculs, a la pell (el bany és insubstituïble per a la prevenció de les estries), ossos i tendons, òrgans interns. En una sauna o bany, les malalties cutànies, com urticària, prurito, dermatotoxicosis durant el coit, poden reduir la seva aparença i fins i tot desaparèixer.

Es demostra que en les dones embarassades que visitaven regularment la sala de vapor, els dolors eren molt menys freqüents durant el part, en què cal prendre antiespasmòdics i analgèsics. Això es deu al fet que, a causa de la visita a la sauna, l'elasticitat de l'aparell lligant va augmentar i es va reduir la tensió muscular excessiva. El bany influeix positivament en l'estat psicològic i el sistema nerviós vegetatiu de les dones embarassades.

Si tens venes varicoses, llavors vas directament al bany. Així que pot augmentar el to de les parets dels vasos sanguinis. S'observa que després de donar a llum als amants de saunes i banys, l'hemorràgia es produeix amb menys freqüència, i la pèrdua de sang durant el treball no és excel·lent per a ells. Les dones que visiten la sala de vapor tenen menys probabilitats de patir tromboses, que demostren que el vapor afecta els mecanismes de coagulació sanguínia.

Regles per visitar una sauna i una sauna durant l'embaràs

En primer lloc, la sauna durant l'embaràs es pot recomanar només a una dona absolutament sana. Per seure en un bany de vapor, l'embaràs no ha de ser superior a 5 minuts. Amb malestar, és millor deixar la sauna a la vegada, banys a la sala d'espera. Hi ha que quedar-se sota una dutxa fresca, nedar a la piscina o simplement seure a la banqueta.

És preferible triar el bany rus, ja que la temperatura normal a 85 graus i una elevada humitat (i al vapor sec de la sauna) contribueixen a una millor transpiració, sempre que el vostre benestar. L'efecte d'una sala de vapor russa en una sauna es pot obtenir reduint la temperatura i abocant pedres amb aigua.

Si té por d'atrapar infeccions a la sauna, utilitzeu mitjans provats per a una higiene íntima. Cal posar-los sobre la pell i les membranes mucoses dels òrgans genitals. Així, pot augmentar la immunitat local i protegir-se de la penetració dels fongs i els bacteris.

A la sala de vapor, podeu caminar fins a la major part del part, i heu de tornar a visitar aquests establiments només 2 mesos després d'ells. Anar al bany, no us oblideu de la seguretat. És millor que prepareu una gorra de feltre al cap i sabatilles de goma amb antelació. Recordeu que el cap s'ha de tancar sempre. Prengui una ampolla d'aigua freda, un brou de dogrose, te d'herbes. Assegureu-vos de beure en els descansos entre la sala de vapor, ja que com més beveu, més ràpid s'allibera la suor, i amb això s'eliminen excés d'escòria i sal.

Per refredar el cos després d'un bany de vapor, submergeix-te a la piscina amb el cap.

No deixis de fumar. Feu algunes visites breus. Assistiu al bany almenys una vegada a la setmana, i romandre allà durant diverses hores.

Assegureu-vos d'anar a la sauna, el bany amb sabatilles de goma i, al prestatge, poseu-vos la tovallola o les escombraries.

Les dones embarassades poden visitar la sala de vapor en grups especials per a dones embarassades, on sempre estaran acompanyades d'un instructor. Si no voleu entrar a un grup, assegureu-vos de portar a algú amb vosaltres. Per si de cas, prengui comprimits antiespasmòdics amb vostè.

Sauna d'infrarojos durant l'embaràs

Ara cada vegada es pot parlar sobre les saunes infraroges, que van ser desenvolupades per científics japonesos. Es pot utilitzar una sauna infraroja durant l'embaràs, però és millor amb el permís del metge. Ja funciona des dels primers minuts i es considera útil per a l'organització. L'augment de la temperatura corporal té un efecte sedant en la majoria dels microscopis dolorosos. El cos s'allibera de les toxines acumulades.

No us oblideu de la sauna, la sauna i després del part. Ajudaran a recuperar-se ràpidament al cos i, amb l'observança adequada de les regles d'estar a la sala de vapor, obtindrà no només plaer, sinó que també contribuirà a preservar la seva salut.