Ram de civada per a la pèrdua de pes: aquest és un producte únic, que és increïblement necessari per a una persona urbana. El bran és una closca dura del gra, rica en fibra valuosa, que fa que el nostre sistema digestiu funcioni com un rellotge.
Puc perdre pes sobre el segó?
Pèrdua de pes amb l'ajuda del segó: un procés senzill i fàcil d'explicar. L'home modern sofreix una escassetat de fibra: triem el pa blanc del blat, sense cap indici d'una closca útil de gra, ens tractem amb productes frescos de formatge al forn de farina d'alta qualitat, en què no hi ha fibra, mengem arròs blanc, que de nou es veu privat d'un component tan important, menja verdures i fruites que puguin enriquir el nostre cos amb fibra.
És a causa d'aquest estil de vida que la gent moderna constantment té problemes amb el tracte gastrointestinal i la funció excretora. Si introduïu una dieta amb segó a la vostra dieta, s'oblidarà ràpidament del restrenyiment i altres problemes. A més, la fibra permet que el cos regular el metabolisme, per què l'energia procedent dels aliments no es dipositarà en forma de greixos. I a causa de la major part d'un producte com el segó, no se sentirà una fam falsa, la seva ingesta diària disminuirà, i veureu resultats excel·lents en la seva figura. Bran ajuda a perdre pes en el menor temps possible.
Quin ram és millor per perdre pes?
Actualment, en qualsevol farmàcia se li oferirà una àmplia gamma de segó: blat, sègol, blat sarraí, farina de civada. Ara vénen en diferents formes, colors i fins i tot dolços (aquest tipus, malauradament, perdre pes sobre el salvat no us ajudarà). Per descomptat, per restaurar la figura, heu de triar un producte natural sense additius. Però fins i tot rebutjant totes les opcions amb tints, sucres i sabors, l'elecció encara és massa gran.
De totes les possibles variants de salvat, és la civada que té propietats extraordinàries: són capaços d'absorbir un líquid 25 vegades superior al seu propi volum. Per tant, si escull una dieta per a farina de civada, no tindrà gana, fins i tot una petita quantitat de segó, que es liquida, crearà una persistent sensació de sacietat.
Com perdre pes amb salvat?
Hi ha diferents maneres de prendre segó per baixar de pes. Considerem diferents variants:
Una dieta senzilla sobre salvat i kefir. Es menja com sempre, però reemplaça el sopar (i no s'hi afegeix) amb una gerra d'1% de kefir barrejada amb segó. Podeu menjar sempre que vulgueu fins arribar als resultats desitjats. Menú de mostra del dia:
- esmorzar : un plat de farina de civada amb mel o llet;
- segon esmorzar : fruita;
- dinar : amanida de verdures + sopa, o una porció de carn amb verdures;
- berenar : fruita;
- Sopar (estrictament): Kefir amb segó.
Com utilitzar farciment per a l'aprimament ràpid? El mètode és similar a l'anterior, només aquesta vegada un got d'1% de kefir amb una cullera de salvat substitueix l'esmorzar, el dinar i el sopar. Vostè pot
La dieta en el segó és gradual. En aquest cas, cadascuna de les vostres porcions estàndard s'ha de reduir a la meitat (o almenys començar amb una tercera), cada cop abans de menjar menja una cullerada de segó i beveu-la amb dos copes d'aigua. Així que podeu menjar entre 2 i 3 setmanes.
Depenent de l'opció que trieu, perdrà pes ràpid o lentament. No obstant això, hi ha una regularitat: una pèrdua de pes normal per a una persona: uns 1 kg per setmana. Amb aquesta pèrdua de pes, es produeixen canvis qualitatius en el cos i el pes no tornarà ràpidament.