Què és útil per esmorzar?

Esmorzar: aquest és el menjar més controvertit, perquè ningú no contesta el dany d'un bon sopar abans d'anar a dormir. Però en la batalla per la necessitat d'esmorzar, la "dieta" està sent "disparada", que considera que és el menjar principal i el començament lògic de la jornada, i nosaltres, els habitants que, en el seu desig de dormir durant 15 minuts addicionals, rebran gustosament les mongetes i mengen un entrepà molt més deliciós amb xoriço.

Si cantem sobre els beneficis de l'esmorzar, és inútil (els ximples només argumenten amb els ximples, perquè tothom continuarà amb la seva opinió subjectiva), almenys intentarem obtenir una llista del que és útil per esmorzar. Després de tot, pot ser molt saborós.

El més fàcil i més divertit

Deixeu la vostra salsitxa per a l'amanida de la capital i, per esmorzar, prepararem torrades amb farcits refinats. Es farà un esmorzar per a "5+" en tots els coneixements: esmorzar ràpid i sa i sa.

1. El formatge de la casa amb verdures picades, oli d'oliva i herbes provençals és un "lubricant" ideal per a la tostadora francesa delicada.
2. Salmó salat i formatges suaus de postres.
3. Paté de peix casolà, verdures i olives.

Val la pena ressaltar que el pa de sègol amb segó i diversos pols utensilis de fruites de cereals serà un producte més útil per brindis per esmorzar.

Esmorzars de carbohidrats

Un esmorzar útil per a les dones ha de contenir proteïnes, carbohidrats i greixos, només tots els components han de ser útils. Pel que fa als hidrats de carboni, res no és més brillant que els cereals integrals, o, en el pitjor dels casos, la humanitat no ha inventat flocs de cereals.

Tots aquests cereals són els millors no bullir, però al vapor amb aigua bullint. Pel que fa als additius, hi ha on es dispersa:

• varietat de varietats de fruits secs;
• llavors, lli, sèsam, sèsam;
• fruites seques i baies seques en la seva abundància útil;
• bayas fresques o congelades;
• productes lactis: llet o nata, afegiu a la farina de llet ja al plat;
• canyella i cacau: deixeu-los decorar i complementar la gamma palatable, i sense sucre.

Fantasies d'ou

Com ho va dir Faina Ranevskaya: "Els ous són rehabilitats", perquè tot el soroll de "colesterol" es va permetre avorrir el dèficit. Mentrestant, una bona truita o un ou bullit és tant un esmorzar útil i molt nutritiu i nutritiu durant molt de temps. Us oferim fantasear amb suplements a truites:

• pernil;
• embotits;
• formatges;
• llet i iogurts naturals;
• verds;
• verdures;
• fesols i llenties;
• i per als dolços és possible fer klafuti - ou, vainillina, crema, farina i baies.