La síndria és la baia més gran que existeix a la natura. Combinant les vitamines, minerals i aminoàcids més importants, la síndria té un benefici important per a la salut humana. Aquesta baia aclareix el cos de toxines, sals perjudicials, toxines, restaura el metabolisme, és un diürètic excel·lent, neteja els ronyons, elimina sorra i petites pedres. I, per descomptat, molts amants d'aquesta delicadesa suculenta estan interessats en si es pot recuperar d'una síndria.
Composició i contingut de calories
Aquesta baia dolça és un producte poc calòric, 90% basat en aigua. En 100 grams de polpa de síndria de només 37 kcal, es poden trencar els greixos, establir processos metabòlics, netejar el cos de toxines, metalls pesants i sals, de manera que aquesta fruita és ideal per menjar amb una dieta.
Amb una caloria tan baixa, la síndria compta amb un "ram" complet de nutrients bàsics:
- vitamines A, C, E, PP, grup B;
- microelements;
- àcids orgànics;
- midó;
- pectina;
- fibra;
- carotè;
- fibres alimentàries;
- sucres naturals.
En 100 g de síndria:
- proteïnes - 0,7 g;
- greixos - 0,2 g;
- hidrats de carboni - 10,9 g.
Menjar aquestes baies millora la composició de la sang i el to vascular, ajuda amb el tractament de gastritis, úlceres d'estómac, gota, aterosclerosi, anèmia, reumatisme, obesitat , diverses malalties del fetge, ronyons i cor. Utilitzant una síndria en la seva dieta, també redueix el colesterol i enforteix la vista.
Estan millorant-se amb la síndria?
La síndria consisteix principalment en aigua, de manera que no contribueix a l'acumulació i deposició del greix, i només pot conduir a l'aparició d'edema i una sobreabundància de líquid al cos. No obstant això, podeu recuperar-se de la síndria si:
- Tregui aquest sucós regal amb pa o pastes dolces. Molt s'assembla a aquesta combinació, però en aquest cas, es garanteix el guany en pes, i no de la síndria, sinó dels productes farinerers que, com tothom sap, són molt calòrics. Per cert, els culturistes guanyen i mantenen el seu pes, utilitzant només una síndria en un aperitiu amb un pa o un altre producte de farina.
- No mengeu baies amb adobats. Molts gourmets adorem la síndria, condimentada amb sal, però això pot conduir a la formació d'edemes forts, que poden provocar un excés de pes.
- Afligir la sensació de fam. Després d'haver regalat aquesta enorme baia, podeu superar la sensació de fam, de manera que necessiteu intentar limitar-vos al consum excessiu d'aliments.
- Hi ha una síndria en quantitats il·limitades. Sembla que aquesta fruita conté gairebé la mateixa aigua, com es pot recuperar d'aquesta? En 100 grams - 37 calories, en principi una xicoteta xifra, però de mitjana la síndria pesa 5-6 quilograms, i menjar aquesta baia en un sol truc no és tan difícil, i això és gairebé un ritme calòric diari. A més d'aquest fetus, també mengem altres aliments durant un dia, el que significa que superem la ingesta calòrica permesa, de la qual es prenen quilograms addicionals.
Així és com es fan millor amb la síndria, i això
- Intenta menjar una síndria entre els menjars principals, perquè si no es barreja amb altres aliments, és millor absorbit pel nostre cos i només ofereix un benefici.
- Per organitzar una dieta a partir d'aquesta baia. Que a partir del consum d'un meló d'aigua també es va veure un resultat visible, és necessari utilitzar-lo en dies de descàrrega i en una mono-dieta. La síndria és un excel·lent diürètic, ajuda a netejar el cos de toxines, i això, com és sabut, condueix a una ràpida pèrdua de pes.