Tota noia que lluita amb excés de pes, composa acuradament el menú d'aliments. Per tant, és important que sàpiguen si es pot menjar magrana en perdre pes i si afectarà negativament el cos o si reduirà l'eficàcia de la dieta.
Granada amb pèrdua de pes
Primer, vegem quines vitamines i substàncies conté aquesta fruita. Conté calci, fòsfor, potassi, aminoàcids, àcids orgànics i ferro, és a dir, aquells elements que són necessaris per al cos, especialment en el període de restricció alimentària. Perquè pugui compensar la manca de vitamines i minerals, el benefici d'una magrana per al cos a l'hora de perdre pes és precisament això.
Ara parlem del contingut calòric d'aquesta fruita. El granat conté 52 kcal per 100 g, que és un indicador força baix. Per tant, és segur guanyar pes per incloure en la dieta . A més, aquesta fruita i el seu suc contenen substàncies que impedeixen la formació de cèl·lules grasses, i aquest és un altre factor que determina si la magrana és útil per perdre pes. Els científics diuen que utilitzar-lo pot lentament, però és veritat desfer-se de lliures addicionals.
Puc menjar magrana perdent pes al vespre?
La majoria dels experts coincideixen que podeu utilitzar aquesta fruita a qualsevol hora del dia. Per descomptat, és millor no abusar i intentar no menjar menys de 2 hores abans d'anar a dormir. Però, donat el baix contingut calòric de la fruita i la seva capacitat d'evitar la formació de cèl·lules grasses, no passarà res terrible, fins i tot si la noia oblida aquesta regla.
La magrana no afavoreix la retenció del líquid al cos, al contrari, us ajudarà a eliminar-lo, de manera que no us preocupeu per la inflor després d'un "berenar". Al contrari, aquesta decisió ajudarà a reduir la sensació de fam i no suposarà guany de pes.