La majoria de nosaltres, tard o d'hora, arriben a la conclusió que no es tracta tant de les circumstàncies externes que ens impedeixen assolir els nostres objectius, com un sabotejador que viu dins de cadascun de nosaltres. És ell, sota l'aparença de bones intencions, que ens persuade a alleujar l'estrès amb una cigarreta, o un tros de pastís de xocolata, dormir més i passar-se d'entrenar al gimnàs. Amb la seva ajuda, amb molt de gust, tornem als mals hàbits i amb aquesta dificultat, us resulten útils. I què creus que aquesta "plaga" és? El nostre cervell! Així doncs, és a aquest assumpte que el llibre de Kelly McGonigall "Willpower". Com desenvolupar i enfortir ".
Després de llegir aquests 10 capítols interessants, comprendràs el que és més important: el que fa que la gent actuï com a tal, i no d'una altra manera en determinades situacions. Després de tot, és molt més simple dir-me que sóc un drap humit que va tornar a malbaratar tots els salaris a la venda o va trencar la dieta d'aquells que tenien la temptació de pastís de maduixes que intentar explicar per què estem fent aquestes accions "equivocades" una vegada i una altra.
Però fins i tot si pot presumir de la força de voluntat del ferro (i sincerament us enveja), després de llegir aquest llibre, aprendràs moltes coses interessants sobre els secrets del comportament de la persona mitjana: per què percebem el nostre "jo futur" com a desconegut, no podem distingir el desig de felicitat i com deixar de pensar en un ós polar.
Aprendràs a notar els trucs de màrqueting, respondrà a la teva veu interior i esperarà 10 minuts abans de cedir a la temptació -que hauràs de fer al final de cada capítol- per observar el medi ambient, realitzar un experiment i treure conclusions. I realment fascina!