Gairebé totes les persones de la seva vida van experimentar un estat quan un pensament estrany li ve a la ment, després d'un temps, per raons desconegudes per ell, comença a centrar la seva atenció en ell i com més desitgeu distreure-ho, més afecta a una persona. Si els pensaments són negatius, es transformen en una por obsessiva. Bàsicament, el 3% de les persones pateixen el fet que els seus pensaments obsessius creixin a la por.
Amb el temps, algunes persones de forma independent ofereixen mètodes especials per a ells mateixos que ajuden a alleujar la seva condició. I aquests, els anomenats rituals, esdevenen una necessitat per a ells, que pot conduir a l'aparició d'una neurosi d'estats compulsius. L'estat obsessiu de la por, per regla general, es desenvolupa en una persona sensible, que, al seu torn, és molt exigent en relació amb ell mateix. Es creu que les altes exigències que ella mateixa la fan motivar, en la primera aparició de pensaments que, al seu parer, es consideren negatius i espantosos, per començar a bloquejar-los.
La por és la renuencia d'una persona a entrar en una determinada situació que pot fer-li mal. Depenent del grau de temor habitual i obsessiu, el benestar de la persona depèn. En alguns casos, això pot conduir a una disminució de la força, en altres, a trastorns mentals.
Aquest és un exemple d'algunes pors obsessives, també anomenades fòbies:
- Mena obsessiva de la mort. Els factors que més freqüentment provoquen aquesta fòbia depenen de la categoria d'edat en què es troba la persona. Així, els estudis mostren que hi ha quatre fases de la manifestació del temor a la mort: entre les edats de 4 a 6, de 10 a 12, de 17 a 24 anys i de 35 a 55 anys. S'observa que les persones grans no pateixen de temor obsessiu de mort.
- Sociopatia. Prop del 13% de les persones pateixen d'aquesta temor obsessiu per la por a parlar en públic. La causa d'aquesta por és en general una baixa autoestima, la presència de petites habilitats de comunicació.
Com desfer-se dels temors obsessius?
- Abans dels teus ulls, manteniu una imatge de la vostra por. Accepta totes les emocions,
que experimentaràs durant la contemplació. Mireu la vostra por en els vostres ulls. - Fer exercicis esportius. Cremen un excés d'adrenalina, per la qual cosa el teu cervell crea pors obsessius.
- Accepteu-vos tots els vostres pros i els contres. Reconeix-te com un tot. No tingueu por de les vostres manifestacions. Viu en harmonia amb la vostra consciència i desapareixeran els temors.
No oblidis que la vida és massa curta per intimidar-te amb tot tipus de pensaments. Gaudeix de tots els moments i es desenvolupa un hàbit d'apreciar-se positivament.