Per què tenen dolents somnis?

Pràcticament, cada persona en un somni veu imatges diferents, que poden ser positives i negatives. Els malsons poden afectar no només el somni, sinó també la impressió sobre la salut. Els somnis dolents són diferents, alguns somien que anaven tard per una reunió important o simplement es trobaven en un lloc ple de gent sense roba, però hi ha altres somnis més cruels, per exemple, la vostra mort. Sovint, en el moment de l'episodi més terrible, una persona es desperta involuntàriament, mentre es mantenen pensaments i sentiments negatius.

Causes possibles

Per saber per què és necessari comprendre els somnis dolents, el que pot contribuir a això:

1. Ansietat i estrès . Quan estàs en estat de tensió durant tot el dia, està experimentant un estrès psicològic greu, això condueix al fet que a la consciència nocturna també es produeixen moments negatius.
2. Aliments picants . Els científics han demostrat durant molt de temps que menjar, que està present en la dieta, afecta el benestar, tant en moments de vigília com de son. Els experiments han demostrat que el menjar picant, utilitzat abans d'anar a dormir, condueix a un augment del metabolisme i l'activitat cerebral constant, que pot ser la causa dels malsons.
3. Alcohol . Una petita quantitat d'alcohol provoca somnolència, tot i que aquest efecte és de curta durada i provoca un despertar prematur.
4. Medicaments . Hi ha medicaments que tenen un efecte secundari i provoquen alteracions del son. Aquests inclouen antidepressius, barbitúricos i algunes substàncies estupefaents.
5. Malalties . Les malalties que condueixen a un augment de la temperatura solen provocar somnis dolents.

Per què somia, i és bo o dolent?

La psicologia considera els somnis com una manifestació dels factors fisiològics i psicològics de l'organisme. A la nit, el cervell treballa activament, arregla la informació rebuda, normalitza l'estat psicològic i restaura la força. A la psicologia, els motius pels somnis dolents s'expliquen pel fet que el cos, per tant, s'adapta a les tensions físiques i d'altre tipus que experimenta durant la vigília. En un somni, la consciència intenta sobreviure als sentiments que una persona experimenta durant el dia, el cervell es classifica per esdeveniments i pensaments, mostrant una imatge general.

Per què sempre tens somnis dolents?

Veient els dolents somnis cada dia, una persona no té l'oportunitat de relaxar-se, i això pot danyar greument el cos. Per tant, si això es repeteix amb freqüència, hem de buscar les causes i intentar eliminar-les. Si no podeu esbrinar per què teniu dolents somnis cada nit, no podeu tornar a un especialista.