En el món actual, la gent viu constantment en un estat d'estrès i fatiga crònica, de manera que les begudes energètiques són cada vegada més populars, especialment entre els joves que els agrada relaxar-se en clubs i preparar-se per a exàmens de nit. Però després d'aquestes energètiques, una persona se sent encara pitjor que abans d'usar-les, ja que obliguen al cos a utilitzar les seves reserves, el que condueix a l'esgotament gradual del cos.
L'energia natural, què són?
Però hi ha energètiques que no només poden animar-les i carregar-les amb energia, sinó que també tenen un efecte beneficiós sobre el cos, aquestes són energies naturals o naturals. La indústria de l'energia natural inclou molts productes i infusions, fàcils d'obtenir, així com qualsevol beguda energètica. Aquests inclouen:
- taronja, gràcies al contingut d'una gran quantitat de vitamina C dóna vivacitat durant tot un dia;
- eleutherococcus - afecta positivament la resistència del cos, enforteix els sistemes immune i nerviós i millora excel·lentment;
- Schisandra Chinese - té l'efecte més llarg, l'efecte de la seva ingesta augmenta en 30-40 minuts i dura fins a sis hores.
- Entre les begudes energètiques naturals, la llet de coco, que conté aigua natural i potassi, és un isotònic;
- El sèrum, que és un còctel de lactosa, potassi i lactoproteïnes, nodreix el cos i té un excel·lent efecte tònic.
Preparació d'enginyers de potència a casa
- Enginyer elèctric "clàssic" : aboqui aigua bullint 3 bosses de te, insistiu durant 10 minuts. A continuació, aboqui una ampolla, afegiu aigua freda i 20 comprimits d'àcid ascòrbic a 50 mg cadascun. Agiteu fins que les tauletes estiguin completament dissoltes i poseu l'ampolla al congelador. La beguda està preparada.
- L'enginyer de potència "avançat" és una energia natural per als atletes. Per preparar-lo per als ingredients de l'energia "clàssica", afegim 15 gotes de tintura d'Eleutherococcus, 10 g de glucosa en pastilles i 10 g de pols de BCAA . Tots es barregen i es col·loquen a la nevera per refredar-se.