Si estàs buscant píndoles milagroses que puguin tornar-te a l'harmonia, tard o d'hora trobaràs informació que pot utilitzar l'àcid linoleic per baixar de pes. No obstant això, si aquesta substància és un camí miraculós per a l'eliminació més senzilla del greix, anem a desmuntar en aquest article.
Àcid linoleic: propietats
L'àcid linoleic conjugat (CLC) per a la pèrdua de pes s'ha usat recentment. Inicialment, aquest fàrmac estava destinat a la nutrició esportiva: afavoreix la descomposició dels greixos i us permet mostrar els músculs en tota la seva glòria.
Quin és l'ús de l'àcid linoleic?
- reducció del greix corporal. S'observa que el major resultat és perdre pes la substància a aquelles persones amb greixos repartits segons el tipus masculí (una figura del tipus "poma");
- el creixement de la massa muscular, només sota la condició d'un esforç físic regular. Es deu al fet que amb la capacitat de trencar el greix KLK no destrueix la massa muscular, aquesta substància és tan popular entre els atletes;
- promou indirectament la protecció del cos a partir de la formació de tumors de càncer;
- Té propietats antiinflamatòries. Es demostra que a la sang de les persones obeses, hi ha una gran quantitat de substàncies que donen testimoni de processos inflamatoris. Per això, la gent plena sovint pateix de diverses malalties associades a aquest procés. La ingesta d'àcid linoleic ajuda a eliminar aquest efecte indesitjable.
No obstant això, segons les persones que prenen aquesta droga, l'efecte s'aconsegueix només a condició de practicar esports. En altres paraules, no ajudarà gaire al cos si acaba de beure CLC i apoderar-se d'hamburgueses asseguts al sofà. Si la quantitat de calories consumida és molt major que la quantitat de calories consumides, cap pastilla l'ajudarà a fer front al pes. És per això que té sentit parlar sobre l'admissió de CLC només si almenys 2-3 hores de practicar esports a la setmana.
Preparats que contenen àcid linoleic
El primer que em ve a la ment quan es tracta de la qüestió d'on es troba l'àcid linoleic és, per descomptat, CLA (CLC), és a dir, és en la seva forma pura. Podeu comprar aquest medicament a les botigues que ofereixen nutrició esportiva.
Sobre la base d'aquest àcid, hi ha diverses altres drogues, com ara "Reduxin-light" i altres. Tanmateix, si la principal substància activa en elles és la mateixa CLC, no té gaire sentit comprar variants més cares amb altres noms.
Productes que contenen àcid linoleic
L'àcid linoleic en els aliments no és un fenomen estrany. Si ho desitja, es pot obtenir en quantitats suficients de la seva dieta, si s'inclou en aquells productes en què el seu contingut és prou alt. Llavors, què conté àcid linoleic:
- carn d'animals i aus;
- llet;
- greixos d'origen vegetal;
- tot tipus de bolets;
- formatges;
- iogurt amb baix contingut de greix.
Pel que fa a les persones que tenen opinions tradicionals sobre nutrició, tot és senzill. Però els vegans només hauran d'estar satisfets amb bolets i greixos vegetals. Tanmateix, els vegetarians poques vegades es preocupen pels problemes de la pèrdua de pes, perquè la majoria d'ells miren els aliments i no guanyen pes.
Àcid linoleic conjugat: contraindicacions
L'única contraindicació és la intolerància individual dels components constitutius, quan es tracta de preparatius. Existeix també una indicació similar per als productes en què l'àcid linoleic conjugat entra en la seva forma natural.