Dieta de la cel·lulitis: menú durant 10 dies

Totes les dones somien amb desfer-se de l'horrible pell de taronja. No obstant això, no molts entenen que per aconseguir certs resultats, és important treballar amb força en el seu propi cos. Així, un dels moments importants hauria de ser una dieta d'una cel·lulitis. Què hauria de ser l' aliment adequat contra l'oferta de cel·lulitis per esbrinar.

Com es menja correctament amb la cel·lulitis?

Les escòries produïdes pel cos es dipositen en el teixit subcutani i són principalment dipòsits de greixos. Com a resultat, els montículos es formen, i el cos es torna menys atractiu. La nutrició és un dels factors més importants en la lluita contra la pell de taronja. Tothom que vulgui convertir-se en una dona bella hauria de saber quan hi ha cel·lulitis què exclouen els productes:

La ingesta de colorants i additius alimentaris pot contribuir a l'escòria del cos. Per evitar que això succeeixi, és millor cuinar els aliments amb verdures i fruites fresques. Afecta negativament al cos i substituts de sucre artificial, que condueixen a una producció addicional d'insulina, que pot causar acumulació d'excés de líquid al cos. La bona nutrició de la cel·lulitis és el millor ajudant.

Dieta contra la cel·lulitis

Una dieta única per desfer-se de la cel·lulitis us permet utilitzar aquests productes:

Entre els productes prohibits:

Un menú d'exemple podria tenir aquest aspecte:

  1. Matí : ou cuit (1 peça), o formatge cottage skim (no més de cent grams), un parell de fruites, un got de te o un suc acabat d'esprémer.
  2. Dinar : carn cuita (100 g), blat de moro o pèsols verds (150 g), verdures fresques, suc acabat d'esprémer.
  3. Sopar : arròs o blat sarraí, verdures bullides (no més de 200 g).

Dieta grosera contra la cel·lulitis

Aquest mètode de pèrdua de pes consta de quatre fases:

  1. El primer s'anomena "Atac" i aquí predomina la proteïna.
  2. El segon s'anomena "Creuer". Per a alguns dies cal afegir verdures.
  3. La tercera fase s'anomena Consolidació. És un fixador, quan cal tornar gradualment al ritme habitual de la vida.
  4. La quarta fase s'anomena "estabilització". Estabilitza el procés de digestió i metabolisme.

La dieta del menú de la cel·lulitis en la primera fase ofereix això:

  1. Esmorzar : truita, peix, cafè o te.
  2. Dinar : carn cuita o bullida, suc (excepte banana i raïm).
  3. Snack : formatge (no més de vint grams), marisc.
  4. Sopar : peix amb baix contingut de greix, iogurt o kefir.

Dieta anticel·lulítica durant 10 dies

Una única dieta anticel·lulítica durant 10 dies del menú no és senzilla. Així, en dies estranys: 1, 3, 5, 7, 9, es recomana:

  1. Menja només verdures i fruites en forma crua.
  2. Per esmorzar, només hi ha fruita.
  3. A la tarda, prepara una amanida de verdures amb oli d'oliva. Una gran addició consistirà en anacards, llavors, llavors de carbassa.
  4. Per sopar, podeu menjar amanides i fruites vegetals per separat.
  5. De les fruites, és millor escollir pinyes, pomelos, taronges, kiwi, mango, pomes.

El segon dia només necessiteu fruita, excepte els plàtans. Els dies 4, 6, 8 i 10 es recomana:

  1. Menja verdures bullides.
  2. Afegiu els cereals a la ració.

El menú en aquests dies pot ser el següent:

  1. Esmorzar: no més de tres-cents grams de fruita i un got de suc.
  2. Dinar: una ració de verdures fresques i una porció de verdures bullides.
  3. Sopar: verdures crues i un parell de culleres de cereals sense sal.

Dieta de proteïnes i cel·lulitis

Els principals principis d'aquest mètode com una dieta de la cel·lulitis són un rebuig total de:

Durant tot el dia es pot beure en qualsevol quantitat d'aigua pura. Una dieta ràpida a partir de la cel·lulitis ofereix qualsevol peix cuit, carn magra, ous i plats de formatge. Al mateix temps, necessàriament han de tenir un contingut baix en greixos. A més, es permet menjar verdures i fruites, prendre iogurt i iogurt. Una condició important és evitar aliments rics en carbohidrats i greixos.