La beguda energètica pot ser preparada per tothom. Bàsicament, aquestes begudes són populars amb persones del partit, esportistes i addictes al treball. No és necessari comprar energia, les begudes energètiques es poden preparar fàcilment a casa.
Com fer una beguda energètica?
Les begudes energètiques a casa es realitzen amb molta rapidesa i no perjudiquen el cos. És permès afegir alcohol si vol animar-se. Per fer una beguda energètica amb les vostres mans, heu de conèixer els elements químics necessaris per determinar-la.
Si necessiteu una beguda per mantenir el vostre to amb entrenaments pesats, necessiteu molts líquids, sal, sucre i vitamina C. Per restaurar la força, augmentar el to muscular i despertar, necessiteu antioxidants, taurina, glucosa, cafeïna, vitamines del grup B, sucre i glucosa.
Us oferim les receptes de begudes energètiques, que podeu preparar vosaltres mateixos.Receptes de begudes energètiques
- Un got d'aigua calenta, mel a gust, dos centímetres d'arrel de gingebre, una mica de cúrcuma, una mica de cardamomo mòlt. Tallar el gingebre, utilitzant una premsa per all, esprémer-ho en una tassa. Afegir espècies, mel i abocar aigua bullint. No beveu aquesta beguda a la nit, des d'aleshores serà molt difícil quedar-se dormit. La mel alegrarà i millorarà el sabor de l'energia, la cúrcuma energitzarà i millorarà el metabolisme, el gingebre també és un tresor de propietats beneficioses.
- Plàtan madur, dues cullerades d'oli d'ametlles, dues fulles de col, mig got de iogurt, una cullerada de llavors de lli, un got de llet. Aquesta beguda es recomana per beure al matí, es pot afegir a l'energia dos tostadas de sègol: després obtindrà un esmorzar nutritiu i saludable.
- Dues tasses de cafè, dues cullerades de mantega. No utilitzeu cafè instantani. Per preparar aquesta beguda energètica, preneu la mantega i bata en una liquadora amb el cafè fins que s'obtingui una escuma.