La progesterona és una hormona indispensable per a la salut de les dones. Especialment, el seu desenvolupament és important en la planificació de l'embaràs i el suport d'un bebè. Per descomptat, ara hi ha moltes drogues que ajuden a augmentar la producció de progesterona, però els efectes dels medicaments poden ser negatius.
Les dones que recorren a mètodes mèdics d'augmentar la progesterona de l'hormona del cos solen patir un pes excessiu. I durant l'embaràs, aquestes drogues poden provocar un avortament involuntari.
En quins productes es troba la progesterona?
La medicina moderna encara no està preparada per donar una resposta definitiva a la pregunta, quins aliments augmenten la progesterona al cos. De fet, en la seva forma pura, la progesterona en els aliments és summament estranya i en aquest moment se sap amb precisió que es pot trobar en pebre búlgar, fruita seca crua, gerds, aguacate i olives. Per estimular la producció d'hormones al cos, podeu consumir llavors i llavors.
Per augmentar la progesterona en el cos, els metges recomanen que les dones prenguin zinc i complexos de vitamines B, C i E.
Com s'absorbe la progesterona?
No és suficient per respondre a la pregunta, en quins productes hi ha progesterona, per aconseguir el resultat és necessari saber com es digereix. El fet és que aquesta hormona s'absorbeix només amb colesterol , és a dir, juntament amb la carn, el peix o les aus de corral. En altres casos, està totalment eliminat del cos. Per augmentar el nivell de progesterona en el cos, una dona ha de triar la dieta adequada, no és estrany consultar un dietista.
Els experts recomanen, juntament amb productes que contenen progesterona, per utilitzar aliments que contenen vitamina C i askorutin, per exemple, cítrics, baies de grosella negra o beure te elaborat amb maluc.