Es creu que fins i tot les belleses de l'Antic Egipte utilitzen l'oli de comí negre per a la pèrdua de pes i la bellesa. No només és segur, sinó també beneficiós per al cos.
Com prendre oli de comí negre?
Les llavors de petroli de comí negre es poden afegir als aliments en comptes d'oli d'oliva o vegetal, però per perdre pes, hi ha un esquema especial. Està dissenyat durant dos mesos. Funciona estrictament la regla: abans de beure l'oli de comí negre, no es pot menjar. Després de prendre l'oli, es prohibeix immediatament menjar calents i begudes: cal esperar mitja hora.
En el primer mes, exclogui de la dieta tots els hidrats de carboni simples (dolços, patates, pastes, pa, pasta, etc.). Al mateix temps, utilitzeu oli:
- 1 setmana - 1 cullerada d'oli i un got d'aigua abans de l'esmorzar;
- 2 setmanes - 1 cullerada d'oli i un got d'aigua abans de l'esmorzar i el sopar;
- 3 setmanes - 2 culleradetes i 2 copes d'aigua abans de l'esmorzar;
- 4 setmanes - 1 cullerada d'oli i un got d'aigua abans de l'esmorzar.
El segon mes exclou l'aigua d'aquest pla d'acceptació d'oli. Al mateix temps, els greixos s'exclouen de la dieta al màxim. Si manteniu un diari de nutrició, considereu que el greix no era superior a 20 grams al dia. No us oblideu de veure com canvia la dosi d'oli de comí negre:
- 1 setmana - 1 cullerada d'oli sense aigua;
- 2 setmanes - 2 cullerades d'oli sense aigua;
- 3 setmanes - 2 cullerades d'oli durant mitja hora abans dels àpats tres vegades al dia;
- 4 setmanes - 1 cullerada d'oli i 1 got d'aigua dues vegades al dia.
A les propietats de l'oli de comí negre, continuem afectant positivament la vostra salut, no oblideu que heu de continuar incloent-lo al vostre menú com a amaniment d'amanides, etc. És perfecte per omplir amanides vegetals fresques en una varietat de variants. No obstant això, a la temporada freda es pot afegir a xucrut.
Com triar l'oli de comí negre per baixar de pes?
L'ús d'oli de comí negre només es demostrarà si heu triat un producte fresc i d'alta qualitat. No oblidis que en flocs d'oli d'alta qualitat no floten, no hi ha sediments ni divorcis blancs al coll. A més, l'oli s'ha d'emmagatzemar a la nevera. En prendre l'oli, assegureu-vos que no toqui el metall: per a la recepció, utilitzeu una cullera de fusta o almenys una de plàstic.
Per a aquells que no toleren el sabor de la mantega, també hi ha una opció com l'oli de comí negre en càpsules. Segons el fabricant, el règim de dosificació i dosificació pot ser diferent, però, per regla general, s'indica al paquet.