Molts llocs que venen cafè verd, anuncieu-lo com una eina única que no us permet baixar del sofà i sense deixar de menjar tot el que vulgueu, perdre pes a un ritme ràpid. Alguns anunciants estan tan arrossegats que afirmen que només una beguda d'aquesta beguda pot eliminar fins a 27 quilograms d'excés de pes en un mes. Aprenem l'opinió dels metges sobre el cafè verd i el ritme real de la pèrdua de pes.
La taxa real de pèrdua de pes
Els metges diuen que és necessari reduir el pes progressivament. Les taxes més altes que es poden tolerar són de 0,5 a 1 kg per setmana, és a dir, de 2 a 5 kg per mes. La pèrdua de pes a un ritme més intens pot alterar significativament el metabolisme. A més, la pèrdua de pes és més ràpida, ja és massa extenuant el cos, i quan arriba el moment de restablir la força, el pes pot tornar.
Només una pèrdua de pes gradual, en què es pot utilitzar una nutrició adequada , l'aptitud i les mesures addicionals, us proporcionarà un resultat realment durador sense perjudicar la salut. Prenent cafè verd, tingueu en compte els consells dels metges i no intenteu perdre pes massa ràpid.
Cafè verd: recomanacions mèdiques
Els metges adverteixen: cafè verd: encara és cafè i no es pot utilitzar en dosis massa grans. A diferència del cafè convencional, el verd conté molta aciditat clorogènica, que ajuda a reduir la pressió. La mateixa substància és responsable de l'acceleració del metabolisme, així com de millorar el metabolisme del greix. No obstant això, en grans dosis, aquest cafè pot tenir un efecte nociu sobre el cor i els vasos sanguinis i té l'efecte més inesperat sobre el cos.
El consum màxim possible de cafè verd és de 3-4 tasses al dia, sempre que no beveu cafè ordinari en paral·lel. Qualsevol, fins i tot la substància més útil, en excés comença a actuar en detriment. Per tant, tracteu el cafè verd raonablement i no superi la dosi màxima diària.
Cafè verd: ressenyes de metge
Fa un temps, es va celebrar una conferència nacional a gran escala, encapçalada pel Dr. Joe Wilson. Va dirigir un curiós estudi, amb 16 voluntaris. Se'ls va demanar que visquessin i mengem com de costum, però al mateix temps per prendre cafè verd.
Tots els participants en l'experiment es van dividir en dos grups: experimental i de control. El primer grup es va oferir a prendre cafè verd, el segon grup va rebre secretament un placebo. Tot el procés va durar gairebé sis mesos - 22 setmanes. Com a resultat, els subjectes van perdre 6-9 quilograms (en cada cas, aquesta xifra era del 10% del pes corporal original). L'eficiència dependrà directament de la dosi: com més alta sigui la dosi de concentrat, major serà la pèrdua de pes.
A una velocitat molt lenta (1-1,5 kg per mes) es pot baixar de pes consumint cafè verd sense canvis en la nutrició. No obstant això, per millorar els resultats és necessari introduir dieta i exercici.
Pèrdua de pes amb cafè verd: ressenyes de metge
Va ser famós i un experiment, realitzat al programa de televisió del Dr. Oz. Un total de 100 dones van participar, la meitat van prendre cafè i la meitat - un placebo. Al cap de dues setmanes, els resultats van ser notables, però en aquest cas val la pena considerar que el Dr. Oz creu en el poder del cafè verd i podria infondre-ho fàcilment als seus súbdits. A més, els que van prendre placebo també van començar a baixar de pes.
En aquest cas, com en molts altres, la força de la fe i l'ànim per obtenir un resultat positiu són molt importants. Aquests factors psicològics fan que inconscientment menja menys, es mogui més i convenci al seu cos perquè no pugui canviar. Si creieu que el cafè verd us ajudarà, i si creieu que això és absurd, és poc probable.