Guarana és un extracte extret de les llavors d'una cultiu silvestre exòtic que creix al territori de Brasil i Veneçuela. A casa, les llavors han estat populars durant segles. Es prenen per millorar la memòria i estimular el cervell. També aquest extracte es coneix com el afrodisíac més fort
.La guaranà és rica en cafeïna i saponina, que interfereix amb la deposició del colesterol. Però el més popular es deu a la propietat per millorar els processos metabòlics del cos i cremar greix activament. Per això, per a la pèrdua de pes, la guaranà és una de les substàncies més efectives.
Nutrició esportiva
L'extracte de Guarana ha estat molt popular entre els diferents tipus d'additius que utilitzen els atletes. En un període d'activitat física especialment intensa, l'efecte de la cafeïna ajuda a recuperar ràpidament la força i l'energia, millora la funció cardíaca, promou una alta concentració i crema greixos. En nutrició esportiva, la guaranà s'utilitza com a font d'energia addicional, que augmenta la resistència i el rendiment de l'atleta.
Te amb guaranà
El te amb guaranà es coneix com a substitut del cafè de gran valor, però la cafeïna continguda a la guaranà té un efecte diferent sobre el cos. La presència de substàncies de llast i fibra afavoreix una digestió més llarga, que prolonga la sensació d'alegria i lleugeresa durant un temps més llarg. El te amb guaranà és una excel·lent font de vivacitat, energia i bon humor.
Extracte de Guarana per baixar de pes
Guarana és molt popular com a adjuvant per baixar de pes. Entrant al cos, el seu extracte l'aprovisiona amb microelements i nutrients addicionals, estimula els processos metabòlics, redueix la gana i accelera la crema de greixos. Per això, és més ràpid perdre pes amb l'ajuda de guaranà que només seguir una dieta.
L'acció de guaranà
Guarana és àmpliament utilitzada no només com a suplement alimentari, el seu extracte forma part de molts medicaments. Guarana està indicada per marejos, migranyes, depressió, estrès, fatiga crònica. També ajuda a millorar l'estat d'ànim, l'estat emocional, estimula el sistema cardiovascular. L'efecte de la guaranà, gràcies a la seva composició única, és similar a l'acció del ginseng , per la qual cosa sovint s'anomena "ginseng brasiler".
Recepció guaraní
Tingueu en compte la qüestió de com prendre guarana per baixar de pes.
Es recomana l'extracte de guarana en combinació amb l'exercici per aconseguir el màxim efecte. Ajuda a cremar greix de manera més activa, al mateix temps s'allibera energia addicional i la persona es torna més forta i més dura.
La dosificació de prendre l'extracte depèn de la forma d'alliberament i del percentatge de contingut. Es considera la norma diària ideal d'1 g i no es recomana utilitzar guaranà més de 3 g al dia. També és més cautelós prendre la guaranà al vespre, per evitar sobreexcitacions nervioses abans de dormir.