Si, quan realitzes compres al supermercat, veuràs una noia, passejant lentament amb una cistella en la qual un paquet de blat sarraí està sol, significa que va decidir baixar de pes amb l'ajuda d'aquesta meravella-kashka. Per descomptat, qualsevol dieta: aquest no és el millor període, perquè cal limitar-vos als menuts habituals. Però aquest sistema de subministrament d'energia, altres coses iguals, té molts avantatges.
Beneficis de la dieta de blat sarraí
El blat sarraí realment ajuda a perdre pes. La dieta del blat sarraí té avantatges bastant obvis:
- En primer lloc, el blat sarraí no és absolutament un producte car. Per tant, una dieta sobre el blat sarraí, a diferència de tot tipus de delícies, no us arruïnarà.
- En segon lloc, el blat sarraí és un cereal molt útil, tothom sap sobre això. Però poques persones ho utilitzen. El blat sarra es neteja el cos de toxines i toxines, el seu efecte sobre l'intestí és semblant al segó. A més, en el blat sarraí conté magnesi, calci, potassi i ferro, és extremadament útil per als vasos sanguinis i per al sistema venós.
- En tercer lloc, la dieta del blat sarraí és extremadament senzilla. No cal recordar el temps i la dieta per no perdre res. La dieta consta de dos productes. Per descomptat, un aliment tan monòton pot semblar menys. Però no és molt llarg.
- En quart lloc, només un avantatge més és el termini de la dieta. En una setmana, ella promet perdre fins a 10 kg d'excés de pes. I més de 10 dies, els nutricionistes no ho recomanen. Sí, i no heu de fer-ho.
Així doncs, amb altres coses iguals, l'elecció a favor de la dieta de blat sarraí és una elecció ben fonamentada. Ara aprenem a perdre pes sobre el blat sarraí.
Com perdre pes amb el blat sarraí?
La resposta a la pregunta és si el blat sarraí ajuda a perdre pes és bastant obvi. Però també ajuda a purificar el cos. Durant la dieta del blat sarraí, cal consumir molt de líquid. Almenys 1.5 litres d'aigua neta al dia. La sal i el sucre durant una dieta estan contraindicades, el que significa que res no aturarà el líquid. Juntament amb el líquid es durà a terme quilograms addicionals juntament amb substàncies innecessàries. Es pot argumentar que el cos sortirà i substàncies útils, però no oblideu que el blat sarraí és una font de microelementos, i la dieta serà curta.
En un dels fòrums de les dones, la pregunta "per què el blat sarraí ajuda a perdre pes" va rebre una resposta molt lògica "perquè és gachas". En el blat sarraí pot perdre pes, fins i tot si es menja amb carn, fetge, peix o amanides. El blat sarraí en si mateix és un producte dietètic i la seva combinació amb qualsevol producte li dóna a la seva dieta només un benefici. Però, si va a perdre pes a fons, cal ser pacient i limitar-se a simples males.
La dieta del blat sarraí implica la presència de dos productes: blat sarraí i kefir (1% de greix, és a dir, skim). I, un iogurt al dia es pot beure més d'un litre, sense oblidar també l'aigua, però es pot menjar blat de moro tant com vulgui.
A mesura que el blat sarraí contribueix a baixar de pes, ja ho hem descobert, però podeu perdre pes activament amb l'ajuda de mingau correctament cuita. Quan diem que només necessitem una farina, volem dir blat de moro sense res. No es pot afegir al sucre de blat sarraí, sense sal, sense oli. Abans de perdre pes cal prendre la quantitat adequada de blat sarraí i abocar-la amb la quantitat d'aigua bullint, excedint el volum de cereals a la meitat.
És a dir, un got de blat sarraí necessita dos gotes d'aigua bullint. Preliminar, per descomptat, és millor esbandir el tronc en aigua freda.
No cal pensar en com menjar blat sarraí per baixar de pes. Es pot menjar en qualsevol moment i en qualsevol quantitat. Tan aviat com siguis superat per un ajustament de fam, estalvieu la farina o el iogurt, o ambdós. Durant la setmana de dieta, es permet menjar un parell de pomes àcides i un iogurt sense greixos, res més.Per descomptat, idealment, cal combinar qualsevol dieta amb un esforç físic moderat. Després de tot, durant l'aprimament, la pell s'estén i per evitar el flux i estirar és necessari mantenir els músculs en un to. Serà fàcil en els primers dies d'una dieta, però al final és més difícil. El cos necessitarà força per combatre toxines i toxines. Però no renunciïs a la formació, simplement redueix el seu nombre. Podeu nedar, practicar amb fitball, fer exercicis senzills a casa. Només es beneficiarà.
Un període insignificant que durarà una setmana us convertirà en una jove esvelta en dos comptes; al final de la setmana se sentirà encantada i orgullosa. No va ser per això que tot va començar.