La qüestió de com observar correctament la Quaresma s'ha d'estudiar fins i tot abans del dejuni, per valorar realment la seva força i decidir si pot practicar totes les receptes. Considerarem tots els aspectes del compliment, des de l'espiritual fins al físic.
Regles d'observança del Gran Missatge
La Quaresma és el camí de les limitacions del plaer en tots els àmbits de la vida. Per exemple, durant el període de dejuni està prohibit:
- tenir sexe;
- realitzar festes sorolloses;
- prendre alcohol / drogues;
- fumar;
- hi ha aliments d'origen animal.
Només si seguiu totes les regles durant els 40 dies, podeu dir que sap com conservar la Quaresma adequadament.
Què no es pot menjar durant la Quaresma?
La categoria de productes d'origen animal que estan prohibits per al seu ús en el post són els següents:
- carn d'animals, aus, peixos, mariscs;
- Productes lactis, lactis i lactis, inclosos els formatges;
- ous de tot tipus;
- dolços, xocolata, pastissos dolços.
A primera vista, sembla que està massa prohibit i pràcticament no hi ha res de menjar. Tanmateix, de fet, això no és així i hi ha una rica selecció de productes dels quals podeu compondre un menú excel·lent.
Dieta a la Quaresma
Considereu un exemple de dieta a la Quaresma. No oblideu que la proteïna vegetal (bolets, nous, fesols, fesols, pèsols i
- Esmorzar: papilla amb fruita seca o fruita, te.
- Dinar - sopa de verdures, cereals, pèsols, bolets o fideus de sopa, compota.
- El berenar és una fruita, un grapat de fruits secs.
- Sopar: qualsevol plat amb bolets, o un plat de llegums, a més de te.
- Abans d'anar a dormir, podeu prendre un got de Morse.
Amb aquesta dieta, podeu sobreviure fàcilment ràpidament. No us oblideu de preparar diferents plats, els aliments no han de ser monòtones, sinó variables.